спортивные итоги осени

enka_letka — 01.12.2024 Моя осень выдалась совсем не такая спортивная, как бы мне хотелось. Частично подвело здоровье (об этом писала в закрытых записях), а частично из-за огромного количества работы у меня просто не оставалось сил и энтузиазма на спорт в том количестве, в котором я бы хотела. Но все-таки что-то хорошее околоспортивное у меня есть, чтобы подытожить на память и сделать коллаж.

1. Устроили на день рождения фотосессию с шариками на пилоне. Вышло красиво. В новой студии вообще очень красиво!
   
2. Я прошла новый курс тренеров по растяжке от MyPoleSpace. Грандиозный был курс, намного более полезный, чем очный курс от Академии Wellness, на который я летом 2016 ездила на неделю в Москву. Экзамен по новому курсу я не сдала, но это никак не мешает мне вести занятия. Они пользуются огромным спросом, я даже не ожидала такого. Группа всегда забита под завязку, и был один раз, когда все 10 записанных человек пришли. Там мне даже сидеть было уже негде, я просто ходила между ковриков и вещала. Еще поучаствовала в новой практике насмотренности онлайн, и немного потанцевала с Лёшей, но к сожалению, совсем чуть-чуть.
   
3. За всю осень я всего 2 (!) раза была на своей самостоятельной тренировке на полотнах, но оба раза выучила по 3 новых связочки.
   
4. За осень у меня появилось несколько новых учениц на полотнах: Анни (подруга Сары), Фредерике (подруга Анни), Юлия, Марлене (которая ездит к нам аж из Грайфсвальда!) и Йоханна (тоже тренер Фантазии). Дела идут!
   
5. Танцы вела в старой студии вела только до середины октября, потом вместо этого объявила новый курс стретчинга. В новой студии было всего два занятия по танцам за всю осень, но зато мы прямо отлично завершили осенний сезон в пятницу.
   
6. За эту осень я преподавала 30¼ часов акробатического пилона (24 занятия у Штеффи и 5 занятий у Мелли), 8.5 часов экзотика (6 у Штеффи и 2 у Мелли, хотя сколько точно у Штеффи, я уже не помню, потому что несколько раз вообще никто не приходил, хотя были записаны), 6 часов стретчинга (и это всегда аншлаг!) и 18 часов воздушных полотен (включая 3 часа в детских группах).
   
7. Я несколько раз была у Анне на йоге, и в том числе на йоге при свечах.
   
8. Успела съездить на три велопокатушки с новой русскоговорящей группой велосипедистов: в Базедов (53 км), на мыс Аркона (70 км), в Райнсберг (64 км). Мы не только посетили красивые места, но даже грибы собирали с велосипедов! И мы еще с Лорой ездили к морю в качестве разминки (53 км). Велосипедная группа принесла мне не только новые впечатления и велосипедные подвиги. Через группу у нас появились новые друзья: Катя и Паша, и мы очень-очень этому рады
   
9. Из околоспортивных покупок были шлем для велосипеда, рюкзак-трансформер и немного по мелочи.
   
10. С. ходил в горы и даже успел съездить в короткий лыжный отпуск на Штубай.
    

Когда перечитываешь все эти итоги, то вовсе не кажется, что было так уж мало спорта. И правда не очень мало. Но я бы хотела гораздо больше!
Все упражнения нового курса в виде методички даже решила распечатать и переплести. Так мне удобнее осваивать материал и писать заметки на полях.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив