
Спать без одежды полезнее


Низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма.
Всё потому, что организм активирует больше бурого жира, который вырабатывает тепло. Этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает активнее худеть.
Сон без одежды также улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц.
© Алексей Орлов.