скромно по мере веры

laragull — 09.04.2022 Психолог "Эволюция" советует в свежем посте как справляться с пост-ковидной депрессией - по схеме "всё могло быть куда хуже".
дело известное, но пост-ковидная мряка вызвана не только упадком духа, но и упадком тела: показатели крови сами себе не врут, и надо-надо поднимать железо одновременно понижая вязкость крови, расщеплять фибрин, и прочее всякое чинить - от этого не откосить,
но и то о чем она пишет тоже верно:
"Проснувшись утром, осознайте, что вы спали эту ночь не в подвале на полу, а в теплой кровати, над вашим домом не летают бомбардировщики, возможно пока, но тем не менее. Вы можете умыться водой и она есть у вас в кране, и даже есть горячая вода. Пол под вами внезапно не провалится, по крайней мере не в ближайшее время. Вы можете сварить кофе, сделать омлет, у вас есть продукты и газ.

Скорее всего у вас пока есть работа, ноги и руки наверняка на месте. Голова на плечах.

Подойдите к окну и посмотрите на голубое небо, осознайте приближение весны. Не нойте, что дождь, все могло бы быть намного хуже.

Намного хуже.

А пока хорошо.

Очень хорошо.

Можно сказать - великолепно.

Попробуйте оценить свое положение, исходя не из того, как могло быть лучше, лучше и лучше, а из того, насколько могло быть хуже.

(тут я грустно улыбаюсь, потому что у меня ребенок с клинической депрессией и я знаю что в таких случаях это не работает, этот метод для здоровых людей в унынии, а не для трудных случаев психической патологии,
а вот дальше (для здоровых но деморализованных) она пишет буквально богодухновенные строки на мой взгляд)

Это называется скромностью и позволяет испытывать радость и благодарность.

Скромность притязаний помогает от всех видов депрессий, независимо от их причин.

Скромность высвобождает энергию из-под оккупации.

Направьте ее на полезные вам и вашим близким дела, сместив фокус с самосожалений"

Скромность притязаний неотделима от того что я для себя обозначаю как "смирение" - то есть личная сообразованность с существующим порядком вещей, как бы он тебе ни был тяжек. Смирение оказывается тождественным доверию Богу, терпящему текущий порядок вещей.
Вот он такой - такая версия реальности, другой нет, живи в ней наиболее оптимизированную жизнь, это твое дело. Потом поручат другое дело - будешь его жить.

о чем-то похожем писал и древний автор "Послания к Римлянам":
всякому из вас говорю: не думайте о себе более, нежели должно думать; но думайте скромно, по мере веры, какую каждому Бог уделил"
в менее архаичном переводе это звучит так: "говорю каждому из вас в отдельности: не будьте слишком высокого мнения о себе. Вместо этого, трезво оценивайте самих себя в соответствии с критерием, данным каждому из нас Богом, а именно доверием Богу".

доверие получается единственный плот на котором только и можно плыть, твой плавучий остров, пока не достигнешь твердой земли.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив