Благоустройство загородного участка: баланс красоты и функциональности 
Дверь в лето 
красный плащ, желтый робот, синие горы и белые простыни 
Мы одних электронов. Фраза 49 
Любители витализации игры отказываются получать опыт для взросления 
Самый красивый саксонский замок 
традиционный завтрак 167 
Руки помнят 
ВАСИЛИЙ АРДАМАТСКИЙ «ЛЕНИНГРАДСКАЯ ЗИМА»
19.10.2011 —
Косметическая пирамида
Скажи "нет" осенней хандре!
gold_nostalgia — 22.10.2011
Когда за окном то и дело накрапывает злой дождик, и без перчаток
уже неуютно выходить на улицу, так легко поддаться осеннему
унынию...Не поддавайтесь! - говорю я вам и расскажу, как прогнать
прочь сезонную хандру.
Движение
Зарядка – по утрам, как уж сможете. Разминка – в офисе в обед, как захотите. А танцы – вечером с семьёй, как пожелаете. И обязательно прогулки: с наушниками, с лучшей подругой, с любимой собачкой, с детьми – наперегонки по лужам, с мужем – на его руках через те же самые лужи. Главное: новизна маршрута и позитивный настрой.
Творчество
Рисование научит вас усидчивости. Фотоаппарат заставит чаще смотреть в небо. Плавание укрепит расшатавшиеся нервишки. А батик выработает умение мыслить креативно. В любом случае, организм будет вам благодарен, если вы хоть пару часов в неделю будете уделять себе!
Юлия Игнатьева, семейный консультант: "Многие думают, что осенняя непогода стимулирует всякие депрессии. На самом деле, непогода лишь оставляет человека наедине с самим собой и своей жизнью. Будь эта жизнь яркой и красочной – непогоду и не заметишь особо.
Вспомните себя в пору институтской молодости: вздохнуть некогда, сессии, зачеты, первая любовь – где уж там за непогодой следить? Так что если появляется какая-то хандра – это повод задуматься: а делаю ли я то, что хочу?"
К врачу!
Начните прием витаминов для укрепления иммунитета. Не особо увлекайтесь всевозможными энергетическими напитками (бальзамы, кофе) – они могут плохо повлиять на сосуды и сердце. Сходите в ИК-сауну или солярий. Ещё одна новомодная услуга – хромотерапия, использующая бодрящие лампы оранжевого и жёлтого света. Свет несет органам необходимый заряд, активизирует жизненные процессы.
Как ожить с помощью цвета?
Справиться с депрессией помогают тёплые, солнечные тона. Окружите себя ими со всех сторон: яркий шарфик, постельное бельё, новая пижама. Регулярно держите на столе фрукты красно-желтых оттенков (бананы, яблоки, апельсины). Запаситесь салфетками и полотенцами соответствующей, «весёленькой» расцветки – для всей семьи.
Пусть в доме будут живые цветы - не розы или лилии, но, к примеру, хризантемы - поднимают настроение плюс естественная ароматерапия.
Мне сегодня безумно захотелось цветов, не удержалась - написала мужу смс: быть с цветами :) А когда он пришел с огромным букетом, нам обоим было приятно и радостно.
Красный – активизирует, согревает, усиливает эмоциональный заряд, придает силы, возбуждает.
Оранжевый – оживляет, согревает, стимулирует.
Розовый – укрепляет взаимоотношения с противоположным полом.
Желтый – выводит из оцепенения, укрепляет нервную систему.
Зеленый – успокаивает, настраивает на любовь.
Список добрых дел.
Придумайте и запишите 20 дел, которые доставляют вам удовольствие (занятия с детьми, музыка, друзья, кино, секс), и каждый день выполняйте пару пунктов из этого списка.
Украшаю мир!
Женщинам рекомендую заняться домом и своим внешним обликом: перебрать гардероб, придумать осенние наряды и обновить их простыми аксессуарами, шарфиками, прическами. Пусть осень ассоциируется с новой ступенькой в вашей жизни.
Простая пища.
Ешьте больше лимона, перца, квашеной капусты. Витамин С – это источник здоровья; витамин В (злаки, пророщенная пшеница, хлеб из муки грубого помола) – дает энергию. Витамин Д (в условиях нехватки солнечного света) содержится в рыбьем жире.
И помните: никогда не следует отчаиваться, просыпаясь, настраиваете себя на позитив! В США даже созданы специальные курсы смеха - люди приходят на них и попросту хохочут час напролет - говорят, очень поднимает настроение, хотя со стороны, по всей видимости, и выглядит глуповато...В общем - удачного вам дня и хорошего настроения!
спасибо за помощь lady.ru
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Как был предотвращен гей-парад. Как это было, читаем. Фото 1. Собственно, сообщили об организованном гей-параде, т.е. о заявлении гомосеками своих "прав" и против статьи о запрещении пропаганды гомосексуализма, заметим, ключевое слово, о ...
Друзья, особенно те, у кого холодно и льёт дождик! Согрейтесь видом горячего солнечного старого города Будвы, что в Черногории. По клику фото открывается в большом размере. ...
Профессор Макс Абрамс о текущем развитии расследования фальсификаций "Рашагейта", где после ареста одного из источников британского агента Стила, активизировались обвинения в связи Хиллари Клинтон и Демократической партии с фальсификацией истории о том, что "Трамп это агент Путина", а ...
28 января в возрасте 91 года скончался основатель "мебельной империи" Ингвар Кампрад. Почему один из богатейших людей мира 20 лет ездил на одной машине и как родная бабушка якобы ему прививала любовь к Гитлеру? В 2002 году Ингвар Кампрад выпустил книгу "Есть идея! История ИКЕА". В ней ...
Возвратимся с вами в Долину Огня. 1. Отдохув денёк от бездорожья, однажды утром Бодя объявил, что готов к новым приключениям. 2. После сытного завтрака, конечно. 3. Дина щедро раздавала омлет с помидорами, сосиски и жареную картошку. 4. Разбуженная аппетитным запахом, к нам ...
