Поиск утечки фреона в сплит-системе и холодильнике
13.08.2018 —
Подборка интересных и веселых картинок
Шаги к бессмертию
slavikap — 14.08.2018
7 шагов к бессмертию от Рэя Курцвейла – человека,
собравшегося жить вечноРэй Курцвейл (Ray Kurzweil) – американский изобретатель, ученый-футуролог, технический директор Google, специалист в области искусственного интеллекта, а главное – человек, который планирует жить вечно, рассказал, как он собирается делать последнее.
Он предсказал победу компьютера над чемпионом мира по шахматам и повсеместное распространение беспроводного интернета. Судя по тому, что все это сбылось, можно доверять другим его прогнозам на будущее. В частности – тому, что к 2020 году персональные компьютеры достигнут вычислительной мощности человеческого мозга. Вдобавок ко всему Курцвейл всерьез заявляет о возможности вечной жизни и даже выпустил подробное руководство по ее достижению. В книге Transcend («Преодоление»), написанной в соавторстве с доктором медицинских наук и основателем клиники долголетия Терри Гроссманом, он излагает программу, следуя которой, любой человек может если не достичь бессмертия, то как минимум значительно увеличить продолжительность жизни. Что важно – активной, здоровой и счастливой.
Самому Курцвейлу 68, но он уверяет, что его биологический возраст где-то «ближе к 50». Ежедневно он принимает около 100 таблеток-БАДов стоимостью в несколько тысяч долларов – в год выходит порядка $1 млн. Его стандартный завтрак состоит из чашки свежих ягод, горячего шоколада с небольшим количеством кофе, кусочка копченого лосося или скумбрии, ванильного соевого молока, стевии, овсяной каши и зеленого чая.
Рэй Курцвейл, март 2012
- Регулярно
проводите обследования всех систем организма, сдавая анализы на
биохимию, онкомаркеры, уровень гормонов и т. д. Также отслеживайте
базовые показатели состояния здоровья вроде пульса, кровяного
давления, уровня сахара и холестерина в крови в домашних условиях.
Пройдите фитнес-тестирование на силу мышц, гибкость,
выносливость.
- Высыпайтесь,
больше смейтесь, бывайте на природе, регулярно медитируйте и
делайте массаж всего тела не реже раза в неделю.
- Откажитесь от
сахара, заменив его стевией, а сладости – фруктами и ягодами,
которые лучше потреблять в первой половине дня. Сместите акцент с
животных белков на растительные (тофу, чечевица, орехи).
- Вместе со
специалистом рассчитайте необходимое для вашего образа жизни
ежедневное количество калорий. Выходите из-за стола с чувством
сытости на 80%, не ешьте после 7–8 вечера.
-
Программа-минимум: ежедневные получасовые прогулки. По возможности
увеличьте физическую нагрузку, отдавая предпочтение аэробным,
силовым упражнениям и растяжке.
- Сделайте анализ
своей ДНК и заведите банк собственных стволовых клеток, которые
могут быть использованы для замены стареющих клеток и создания
новых органов.
- Ешьте
органические продукты всегда, когда есть возможность. В противном
случае – избегайте овощей и фруктов, в которых содержится больше
всего токсинов: болгарский перец, шпинат, сельдерей, картофель,
персики, нектарины, клубника, яблоки, груши, вишни, импортный
виноград, малина. Покупайте продукты, в которых содержится меньше
всего токсинов: кукуруза, авокадо, цветная капуста, спаржа, лук,
горох, брокколи, ананасы, манго, киви, папайя, бананы. Собственно
детоксикации способствуют чеснок, лук, розмарин, лимоны, зеленый
чай.
Источник
https://matveychev-oleg.livejournal.com/5913513.html
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
13.08.2018 —
Спи давай!
12.08.2018 —
Мужчины в шлюпках Титаника
11.08.2018 —
«Семнадцать мгновений весны»: рождение легенды
11.08.2018 —
В этот день 10 августа – 4
10.08.2018 —
Лунный грунт - убийца!
09.08.2018 —
Изнанка цивилизации
08.08.2018 —
Эпатажные эпизоды из жизни музы Маяковского
Архив записей в блогах:
В 2017 году в России на рабочем месте погибло более тысячи человек — 1138. Учитывая эту трагическую статистику, аналитики составили «рейтинг» самых опасных российских профессий, в который попали не только шахтеры и моряки, но и даже простые фермеры и мусорщики. «Черный топ-10» ...
* зачем я их публикую? возможно, именно эти советы вы искали всю свою жизнь). нужно слушать самые разные мнения и подходы к важному для вас делу и самому или со мной делать выводы. почему я считаю эти советы плохими? вообще, они не плохие, они - добрые. вот что я имею в виду: добрые ...
Особенности развития личности в ранней юности
Ранняя юность — это возраст старшеклассников, 15-17 лет.
Развитие личности в период взросления начинает происходить более ...
Почти каждый день на такое натыкаюсь: "вот свиньи, поели и поднос с огрызками бросили! Бояре, понимаешь! Не могут убрать! Прислуга нужна!" Поясняю. Часто убирать за собой в фастфуде не просто не обязательно, но и нежелательно... В подавляющем большинстве столовых и кафе с раздаточно ...
