СЕМЬ ТЫСЯЧ И ТЫ ЗДОРОВ.

топ 100 блогов we001er30.09.2023

Всем известно, что движенье — это жизнь. Проходите в день не меньше семи тысяч шагов и вы снизите артериальное давление. Больше двигайтесь, а не предпочитайте сидяче-лежачий образ жизни.

фото с соцсетей.
фото с соцсетей.

Находясь на берегу я всегда утро начинал с пешей прогулки. Сейчас в море тоже не изменяю этой привычке. Чувствую себя хорошо, ноги работают, суставы двигаются без скрипа. 

А сколько шагов в день проходите вы среднем?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Почему люди воспитанные, цивилизованные, вроде бы знающие, как себя вести в обществе, до сих пор позволяют себе "шутки-самосмейки" при новых членах компании?! Чтобы было понятно, о чём я говорю... Вот сидишь ты такой со своими новыми приятелями, беседуешь, что-нибудь нейтральное обсуждаеш ...
Россия сняла ограничения на срок пребывания на своей территории для украинцев, приехавших из отдельных районов Донецкой и Луганской областей (ОРДЛО). Об этом говорится на официальном сайте председателя комитета Государственной думы РФ по делам СНГ Константина Затулина. "Всем миграционным ...
Фейерверк ponomarencko/iStock Ваши ассоциации позволяют сделать вывод, что вы очень активный, яркий и неудержимый человек. Вы позитивно смотрите на жизнь и любите быть в це ...
Когда вы отправляетесь в путешествие с ребенком, важно учитывать не только свои собственные интересы, но и интересы малыша тоже. Если вы хотите провести отпуск спокойно, а также сократить свои усилия на сборы, полезно купить детский чемодан, который станет инструментом привлечения ...
Я видел генералов - Они пьют и едят нашу смерть. Их дети сходят с ума то того, Что им нечего больше хотеть. Этот поезд в огне и нам не на что больше жать. Этот поезд в огне и нам некуда больше бежать. Эта земля была нашей, пока мы не увязли в борьбе. ...