Сдаю нормативы ГТО

Сила есть – ума не надо. А вот если нет, то нужно подходить ко всему с умом. Вот так и я. Рассказывал дочке о нормах ГТО из своего детства и вдруг подумал, а какие эти нормы сейчас, для моего нынешнего возраста? Открыл интернет и нашёл. Решил собственно в домашних условиях получится проверить только две дисциплины – подтягивание и бег 3000 м. С подтягиванием всё просто – пошёл на турник и подтянулся. К своей гордости, этот норматив я выполняю на "золото". В 38 лет нужно уметь подтягиваться 8 раз. :)

С бегом всё немного сложнее: нужно пробежать трёшку за 13,10. Сел, рассчитал скорость, которую нужно выставить на беговой дорожке, чтобы на "золото" пробежать. Выставил и побежал. Получилось как у Высоцкого:

Воля волей, если сил невпроворот,
а я увлекся,
Я рванул на десять тыщ как на пятьсот, -
и спекся,
Подвела меня, ведь я ж предупреждал,
дыхалка.
Пробежал всего два круга и упал,
а жалко.

Меня хватило ровно на 4 минуты, после чего всё остальное время я пытался отдышаться и привести себя в порядок и выдать скорость отличную от быстрой ходьбы. В итоге не вписался даже в "бронзу", для которой требуются 15,3. Неправильную стратегию выбрал, в следующий раз побегу медленно, а последние четыре минуты рвану на максимуме. :) Вот такие дела. А вы готовы к труду и обороне?

Предыдущие записи блогера :

01.05.2016 — Алиса приехала домой, в кроличью нору :)

30.04.2016 — Вся наша жизнь игра?

30.04.2016 — Знакомьтесь – просянка

29.04.2016 — Посиделки №11

29.04.2016 — Желательный порядок моих похорон. Наброски

28.04.2016 — Пять интересных фактов о грибах

26.04.2016 — Дух современной степи

26.04.2016 — Нелёгкое это дело – быть отцом. Дважды.

25.04.2016 — Экипаж 2016

25.04.2016 — Загадка

Архив записей в блогах:

Вчера по дороге на работу прощался с низким декабрьским солнцем

На работе было торжественное сьедение Рождественской Каши, в смысле julegrøt, с подведением итогов года. Это полдень, и солнце едва показалось меньше чем на четыре градуса над горизонтом. Опустится еще немного до Рождества, но я этого уже не увижу: с сегодняшнего дня пасмурно, ноль или ...

Взрывные покрышки.

Вчера раздался очень странный звонок. Звонила давняя подруга Ларисы, она интересовалась, не взрывалось ли у нас колесо на Большом внедорожнике. К счастью со мной такого не случалось. Но перед глазами сразу встала картинка, как мы ехали в Санкт-Петербург по платной трассе на ...

Десять дней уже в отпуске. Из них 8 работал. На работе. Вчера пришол в гараж, а настроения - нет. Понимаете, не встаёт. Импотенция. Творческий кризис. Сидел как говно печальное. Приехал Лёха 202bus койчо поварить... А я как говно. Приехал Юра boud , а я - говно. В итоге ...

Как причудливо тасуется колода (с) :-)

Здравствуйте уважаемые. Читал тут в одном источнике биографию Фердинанда Порше - того самого, кто создал Фольксваген "Жук" и немецкие танки и САУ типа "Элефант". И того самого, в честь кого названа крайне популярная в стране у нас ныне автомобильная марка :-) Ну так вот, в ...

13 марта

Простите. Наболело. Когда же сыты станут бездонные утробы ваши?Может, тогда откроются глаза.И вы увидите свою страну. И станет страшно.Что ничего уже вернуть нельзя.Взбираясь слишком высоко, не забывайте,Обратный может, короток, быть путь.И те, ...

Сдаю нормативы ГТО

Сдаю нормативы ГТО

Оставить комментарий

Популярные посты: