Сбои режима

ru_sova — 10.02.2011 Совами традиционно считают людей, предпочитающих бодрствовать по ночам и спать по возможности до обеда, однако в некоторых статьях встречается такое положение: совы - те, у кого сутки длиннее 24 часов, а жаворонки - те, у кого короче.
Но в таком случае ни те, ни другие не могут ложиться каждый день в одно и то же время даже приблизительно (если им дать волю, конечно).
Допустим, мои естественные сутки - 28 часов, из которых я 10 должен спать, а 18 бодрствовать.
Сегодня я, положим, встаю в 0 часов. Ложусь в 18. На следующий "день" встаю, стало быть, в 4 ночи/утра. Ложусь в 22. Встаю в 8 утра (совсем как жаворонок), ложусь в 4 утра/ночи (т. е. во время вчерашнего подъёма) и т. д.
Сам я ультрасова в том смысле, что предпочитаю работать всю ночь, благо род деятельности позволяет. Но режим у меня регулярно сбивается: сегодня лёг в 4, завтра в 6, а там, глядишь, и в 10 утра. Когда доходит до такого, то на следующий день искусственно сокращаю себе сутки снотворным, а там опять по новой.
А как у вас?
(Если тема уже поднималась, буду благодарен за ссылку.)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив