Саботаж диеты
ru_psiholog — 19.10.2018
Доброе утро!
У нас сегодня даже как тепло, хотя пасмурно.
Сегодня я бы хотела решить вопрос по поводу своего саботажа в отношении диеты.
Краткая предыстория: худенькая я была до 4 класса. Всегда страшно любила конфеты. Тратила на них все деньги. В институте все усугубилось - питалась одним мороженным да конфетами. И потом на работе - самая большая радость - что нибудь сладкое.
Как то Я даже пыталась похудеть, но мне было
лень. Лень по 50 раз качать какую то мышцу - в жизни столько всего
интересного !
Последний раз я пыталась сесть на диету в феврале этого года. Но я
быстро с нее слезла ))
И вот теперь - о чудо!
Но я пошла в июле в клинику по борьбе с вредными привычками.
С июля по сегодня я похудела на 14 кг.
Такого веса у меня не было очень давно.
А теперь печалька - Я иногда саботируб режим
питания. Например сегодня - я съела 5 конфет.
Да, у нас с мужем теперь не простой период - нас выгоняют из кв.
Это срочно. Ехать не куда. На работе завал. Везде проблемы.
Но! Это не повод есть.
Я сама это понимаю. Я не покупаю конфет. Я не ем
хлеб. Я вообще блюду диету. Я занимаюсь спортом.
А вот сегодня мне дали конфеты и я их съела ... Я даже не знаю
зачем.
Вот как это предотвращать?
Почему у меня нет сил их отдать еще кому то ? До мужа донести ?
(Дали мне их в честь дня рождения у одного сотрудника) а я их съела
хнык-хнык...
Подскажите, какие у кого есть идеи, как это перестать
делать ?
В этом месяце было так же
|
|
</> |
Вывод из запоя в стационаре Воронежа: как юмористические практики помогают справиться со стрессом 
Снег так нежен... 
Некорейские праздники 
Меня эта картинка пришибла. 
И тогда все как свихнулись... 
Полное распутье 
Про альтернативную историю от Дональда Трампа 
VK-видео победил Ютуб благодаря деградации 
Захотелось "Ананасных" 
