Родительское выгорание

топ 100 блогов congregatio01.12.2018 Знаете что, при всех недостатках, недоработках, перегибах и прочем - есть в текущей реальности один плюс: начали, наконец, говорить о том, о чем прежде было говорить не особо-то принято. То есть, кто-то говорил, само собой, но негромко, редко и под гневными осуждающими взглядами. Депрессия и фобии - не буржуйская блажь; взаимоуважение в семье (и не только между родителями) - не должно быть счастливым исключением; беременеть и рожать - риск для здоровья и жизни; быть родителем - вовсе не каждому "радость каждый день", это настоящая, чаще всего тяжелая работа...

Авось когда-нибудь ситуация перейдет от противостояния тех, кто на это обращает внимание, и адептов "никакой проблемы нет" при группе поддержки "чем пиздеть в интернете, займитесь делом" к этапу "а чо делать-то".

Так как в ленте, знаю, есть люди, которые часто загоняются на тему "я не тяну, я устаю, силы на исходе, что я делаю не так? я плохой родитель" - поделюсь найденной статьей. Да и не только им полезно будет почитать, но и тем, у кого, как им кажется, все нормально, вот только жена в последние годы совсем достала - я женился на жизнерадостной активной девчонке, а у меня тут вдруг образовалась нервная унылая клуша. А также папам (такие тоже есть, знаю, и им, может, почитать это будет особенно полезно), которые участвуют в родительстве активно и периодически утыкаются в стену с мыслью "я выдохся, я не могу, да ну что ж такое, тётки поколениями могут, а я уже скис?!". Не могут. Все мы не можем.

(Сразу уточнение для тех, у кого такая же нога, но не болит: да, исключения есть. Есть и так называемые "беспроблемные дети", и люди обоих полов, для которых "радости перевешивают", и они искренне не запоминают никакого негатива, есть всякое, и я об этом знаю).

Как обычно - цитата и ссылка для заинтересовавшихся.

* * *
Вот это самое «круглые сутки» — тоже важный фактор родительского выгорания. Попробуйте выполнять любую работу (самую простую, самую увлекательную, самую любимую) круглые сутки, например, месяц. Например, рисовать картины. Или читать книжки, или смотреть сериалы. С условием, что сериал включается без предупреждения в любой момент, и вы немедленно должны бросить все свои нищенские радости (включая сон, душ и бутерброд на бегу). И включиться в сериал. Сколько вы выдержите, в какой момент начнете с отвращением смотреть в сторону экрана и вздрагивать от громких звуков? Через пару недель? Месяц? Через полтора? Родители выдерживают годами.

Чтобы переносить это немного легче, не бежать судорожно из душа с намыленной головой, не пытаться одновременно приготовить ужин, уроки и отчет, нужны еще руки — второго родителя, няни, бабушек, дедушек, подруг. Важно, чтобы эти руки были подставлены добровольно, без скандалов, претензий и ощущения, что ты вымогаешь себе помощь. И чтобы замотанный родитель им доверял, этим рукам. Те, у кого есть эта амортизационная подушка, рискуют чуть меньше и выгорают чуть реже. Но свободные руки — еще не все.
/.../
Наше современное родительство усложнено еще и тем, что голова бесконечно трещит по швам. Каждый родитель — немного врач в психиатрической клинике. Во-первых, у него на руках оказывается совершенно непредсказуемое существо, с которым мало о чем можно договориться. Оно не подчиняется режиму, оно знать не хочет, что написано в книжках, оно периодически идет вразнос, заставляя родителя сомневаться, «кто у нас тут пациент».
/.../
Учтите еще, что родителю катастрофически не хватает навыков и компетенций для работы в этом заведении. Ни в школе, ни в университете его к этому не готовили, какого бы пола он ни был. Да, кое-что кое-где он читал и слышал, но вообще по умолчанию предполагалось, что с рождением ребенка все включится «само».
полностью ==>

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Собственно, да - ничего удивительного, поскольку подмечено, что: "...в спокойном состоянии астральная сущность кота, как известно, имеет форму шапки" (Евгений Лукин, "Портрет кудесника в юности"). Не случайно в литературе так распространено надевание котов на голову вместо шапки. Вы, кстат ...
  Теперь я знаю, как выглядят герои этого знаменитого анекдота:Жена пилит мужа:- Какой же ты мудак! Ну, какой же ты мудак!! Ты - редкий мудак! Даже на чемпионате мира среди мудаков ты занял бы второе место.- Почему второе? - обижается муж.- Да ...
Междисциплинарная группа исследователей проанализировала массив клинописных текстов, чтобы составить карты эмоций на теле жителей Новоассирийского царства. Оказалось, хотя счастье ассирийцы и современные люди ощущают примерно в одинаковых областях, гнев и любовь «переместились» по телу. ...
"Несмотря на тяжелые условия оккупации, на занятой противником территории проводился сбор средств на строительство боевой техники для Красной Армии. Его начали партизаны Михайловского партизанского отряда, которые обратились к населению области с письмом, призывающим поддержать их в этом ...
Понятие "Самооценки" -- одна из довольно вредных когнитивных затычек, оставшихся нам со времен молодой полусоветской психологии прошлых лет. По нему узнаются врачи-психиатры, никогда не бывшие на курсах повышения квалификации и школьные ...