РЕКРЕАЦИЯ

gvenvivar — 22.01.2025

Несколько инсайтов про рекреацию и ее роль. Я поняла, что это именно то, что я принесла в жертву своей активности, связанной с изменением моей жизни, попыткой улучшить ее качество в долгосрочной перспективе. Мне стало интересно почитать побольше, и я открыла Википедию на русском, и на английском, и поразилась, насколько по-разному и в каком разном объеме написаны эти статьи.

Из русской Википедии:

Рекреа́ция (лат. recreatio «восстановление») — комплекс оздоровительных мероприятий, осуществляемых с целью восстановления нормального самочувствия и работоспособности здорового, но утомлённого человека.

Понятие охватывает все виды отдыха — санаторно-курортное лечение, туризм, любительский спорт, рекреационное рыболовство и т. п. Восстановление эмоциональных и психологических сил, здоровья и трудоспособности путём отдыха вне жилища: на природе, в туристической поездке и т. п. Специализированными предприятиями для рекреации считаются санатории, профилактории, пансионаты и другие. Понятие стало использоваться в 1960-х годах в физиологической, медицинской, социально-экономической литературе, по проблемам восстановления сил и здоровья рабочих.

В постсоветских странах сформировались крупные районы отдыха, которые можно разделить на несколько групп. Районы, возникшие на основе природных условий и ресурсов: Кавказские Минеральные Воды, Марциальные Воды, Черноморское побережье России, Абхазии и Грузии, горные курорты Кавказа, курорты Иссык-Куля, охраняемые природные территории Башкортостана, Южный берег Крыма и др.

Устаревшие значения слова «рекреация» — каникулы; перемена в школе; помещение для отдыха.

Рекреацией также называют помещение в коридоре школы, в которой проходят подвижные игры.

ВСЕ....

Из английской статьи Википедии:

Recreation is an activity of leisure, leisure being discretionary time. The "need to do something for recreation" is an essential element of human biology and psychology. Recreational activities are often done for enjoyment, amusement, or pleasure and are considered to be "fun". (Уже чувствуем разницу в подходе).

Recreation is an essential part of human life and finds many different forms which are shaped naturally by individual interests but also by the surrounding social construction.Recreational activities can be communal or solitary, active or passive, outdoors or indoors, healthy or harmful, and useful for society or detrimental. Some recreational activities – such as gambling, recreational drug use, or delinquent activities – may violate societal norms and laws. A list of typical activities could be almost endless.

Я не буду приводить всю статью, потому что она СЛИШКОМ длинная и подробная.

Какие бывают виды рекреации:
- Занятие хобби
- Улучшение, ремонт, "сделай сам"
- Игры
- Активности на свежем воздухе
- Исполнительное исскуство (танцы, музыка)
- Изобразительное искусство (рисование,
сочинение, фотография)

Я так поняла, что главное качество рекреации - это способность восполнять, а не отбирать ресурс (re-create, воссоздавать) Например, бег или плавание или йога может быть, а может и не быть рекреацией, в зависимости от того, насколько серьезно мы это воспринимаем. Человек, тренирующийся для марафона, даже если он не профессиональный спортсмен, занимается не рекреацией, и ему нужна рекреация в другом виде.

Есть также понятие пассивной рекреации, когда человек ничего не создаёт и в целом пассивно проводит время, но тем не менее делает это с пользой для себя, качественно:
- чтение
- прослушивание музыки
- просмотр фильмов
- медитация

В-общем, рекреация - это то, что мы делаем для себя, для удовольствия, просто так, не потому что это нам нужно (зарабатывание денег), мы должны (имеем немонетарные обязательства) , от нас этого ожидают (семейные функции, воспитание детей, готовка пищи). Эти занятия могут носить регулярный или нерегулярный характер, но главное в этом - что мы должны быть вольны полностью распоряжаться этим временем по собственному усмотрению, не заставлять себя это делать потому что "надо" (например, мы решили регулярно ходить в зал, чтобы сбросить вес, такая тренировка уже перестает быть рекреацией).

Очень тонкая граница, не находите? Вроде бы мы начинаем что-то для собственного удовольствия, развлечения, как хобби... И в какой-то момент это перерастает в что-то большее, и мы теряем это ощущение радости и расслабленности от этого занятия. Есть положительные эмоции, от совершенствования навыка, от результатов, но иногда (особенно у дисциплин-фриков и перфекционистов) наступает такой момент, когда тебе уже "надо идти на йогу/танцы/спорт" и все, крышка захлопнулась.

Возможно, так происходит от занятости и наполненности нашей жизни, от необходимости найти на все время, как результат - структурировать свой день/неделю/месяц. Когда у нас образуется свободное время, мы уже заранее пытаемся его чем-то заполнить, что-то запланировать. А что если просто оставить это блок в календаре пустым и... действовать по наитию? Вот на что будет настроение, то и делать? Возможно, многие так и делают, но я так не умею, я планнинг-фрик, у меня все ходы расписаны.

Конечно, когда мы точно знаем, что именно будем делать в "свободное время", мы этого ожидаем типа с нетерпением, выделяется дофамин, идёт предвкушение гарантированного удовольствия. На какое-то время. А если ты не знаешь, что будешь делать, то всегда есть опасность, а вдруг не понравится? Ну, а вдруг понравится? И это сладкое ощущение свободы...)

Расскажите, как проходит ваша рекреация?
И оставляете ли вы себе АБСОЛЮТНО СВОБОДНОЕ ПУСТОЕ время?

Оставить комментарий

Популярные посты:

domitianus

Займы через Госуслуги: как получить деньги с подтверждением личности

tytgrom

Березы и не только 08-11-2024

ru_politics

кто не платит своей армии, полиции и охране, будет платить чужой

booky_moussy

Утро, опрос систем

pro100_mica

Память дня, Софико Чиаурели

foto_history

Столкновение в Каче

mevlevi

March 14

dm_bond

КАРТУН-АВТОР// ("WUMO", ч.5)

padolski

Личный взгляд

• Ранее
• Архив