Ребенок 6-7 месяцев: питание и развитие

my_baby_health — 01.10.2013 Несмотря на то, что грудное молоко или адаптированная молочная смесь остаются основой питания для детей в 6 месяцев, значение продуктов прикорма растет с каждым днем. В этом возрасте ребенок уже сам проявляет активный интерес к твердой пище и готов знакомиться с новыми вкусами и текстурами…


После введения в прикорм первых монокомпонентных продуктов, можно постепенно начинать расширение рациона и дать попробовать новые продукты. Для начала предлагайте ему разнообразные овощные или фруктовые пюре, приготовленные из нескольких видов плодов. Не расстраивайтесь, если новое многокомпонентное пюре не понравилось малышу с первого раза. Возможно, он еще полюбит этот вкус чуть позже.

Научно доказано, чтобы малыш по-настоящему «распробовал» вкус нового продукта, его нужно предложить не менее 10-15 раз. Вероятность того, что полезное овощное пюре, от которого ребенок отказывался в 6 месяцев, естественным образом войдет в рацион ребенка 7 месяцев, довольно высока.

Витамины для гармоничного развития

Как быть, если у малыша сформировалось устойчивое отрицательное отношение к какому-либо продукту, например, к капусте? Ведь питание детей должно быть максимально полезным, а вместе с нелюбимой брокколи из детского рациона исчезнет ценный источник витаминов C, Е, В2, РР.

Стоит с уважением отнестись к выбору ребенка. Попробуйте ввести в его питание подходящую замену. Например, вместо брокколи предложите цветную капусту, в которой содержатся витамины В1, В2, В3, РР и С, а вместо моркови - тыкву, также богатую витамином А.

Минералы для железного здоровья

Особого внимания в рационе ребенка 6 месяцев заслуживает мясное питание, которое богато железом и цинком, необходимым для полноценного физического и интеллектуального развития.

Для начала познакомьте малыша со вкусом однокомпонентного мясного пюре, приготовленного из низкоаллергенных видов мяса – индейки или телятины. Если ребенок легко усваивает мясной прикорм, можно включить в его меню свинину и цыпленка или комбинировать мясное и овощное пюре.

Знакомые напитки в новой чашке

Вместе со вкусом взрослой пищи ребенок постепенно приобщается и к взрослой культуре поведения за столом. В возрасте 6 месяцев пора помочь малышу научиться пользоваться чашкой. Для начала лучше всего подойдет детская чашка-непроливайка, которую малыш может удержать сам. Наполните ее напитком, который ребенок знает и любит (молочным напитком, детской смесью, водой или соком), но не пытайтесь поить его самостоятельно.

Во время кормления просто поставьте чашку рядом. Привыкнув к ней, малыш сам попытается отпить из нее, и, скорее всего, у него все получится.

Какими полезными веществами должен быть богат рацион питания ребенка в 6-7 месяцев?

• Витамин А необходим для роста клеток организма и остроты зрения. Содержится в темно-зеленых и оранжевых овощах (брокколи, морковь, тыква).

• Железо участвует в формировании гемоглобина, необходимого для правильного роста. Содержится в мясном пюре и кашах, обогащенных железом.

• Витамин С способствует правильному формированию тканей и улучшенному усвоению железа. Содержится в натуральных фруктовых соках и пюре.

• Кальций необходим для формирования сильной костной ткани и крепких зубов. Содержится в пюре с творогом и молочных напитках.

Полноценное питание ребенка – залог крепкого здоровья и мостик к формированию здоровых гастрономических привычек в будущем.

А здесь вы сможете получить еще больше информации о том, с какой каши лучше начать, как бороться с дефицитом железа, что необходимо для комфортного пищеварения малыша.Присоединяйтесь к нам и задавайте интересующие вас вопросы.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив