Почему стоит доверить решение сложных правовых вопросов юристам Alina & Partners под руководством Айжан Алиной 
Рейтинг онлайн казино на деньги 
Хмурое утро 
Израилю - КАБЗДА! Ирак - я с тобой, добей одним ударом!!! 
Американе хадали - шо цэ такэ китайцы подвесили 
Новости дипломатии 
Итальянский пижон 
Спутник 
Мастера советской карикатуры. Сатира Дмитрия Мельникова
28.10.2011 —
Офисные. Пятница. Жесть.
Q&A
miss_tramell — 29.10.2011
Стоило на один день заменить силу и кардио растяжкой и увеличить
долю углеводов в рационе, вялость как рукой сняло. Оттренировалась
в высокоинтенсивном режиме (отдых между подходами и упражнениями --
ровно минута по таймеру). Переодеваюсь после:
Это я к чему? Научитесь слушать и слышать свой организм. Не относитесь к нему бездумно, типа у меня перетренированность и пиздец: 2 недели в качалку ни ногой. Взяли выходной, покушали поплотнее, утром проснулись бодрячком -- почему бы не позаниматься? И по фиг, что вы там себе наобещали накануне.
Фитнес требует большого ума. Если его не включать, можно: а) заболеть, б) навредить фигуре, изменив ее пропорции не в лучшую сторону.
Сегодня -- велкам с вопросами по фитнесу и питанию. Повторяющиеся буду игнорировать. Я потружусь поотвечать , а вы потрудитесь почитать комменты: вдруг на ваш вопрос я уже ответила. Договорились?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
28.10.2011 —
Перетренированность
28.10.2011 —
Про измены
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
Архив записей в блогах:
Такое впечатление, что у тех кто планировал хитрый план в Сирии, осуществление этого плана вышло из под контроля
Конечно все это похоже на свержение Саддама Хуссейна, которого продали собственные коррумпированные генералы и министры.
Однако после сверления Саддама Хусейн не ...
Все есть Число» Пифагор
Чакры и их предназначение
Бодиграф, Дизайн Человека, расчет карты
Видение Портальные Ворота - Кант Блаватская Кастанеда Сидик Афган Сорос Ванга Бухтояров Дугин Вронский Ра Уру Ху
Язык чисел - Значения Чисел - ...
Прочел у Евгения Берковича: О научном стиле Ферми дает понятие анекдот, а может быль из американского периода его жизни. Аспирант не может решить задачу. Сначала он несет ее к Роберту Оппенгеймеру. Тот ему два часа читает блестящую лекцию, из которой аспирант ничего не понимает, но ...
На фото католический храм Михаила Архангела в латиноамериканском городке Илобаско (Сальвадор). Население Латинской и Южной Америки в подавляющем большинстве католики, то есть, люди религиозные, ну те, которые за семейные ценности, против разврата, и т. п. И вот, на храмовой площади, ...
Нет, ну вообще их было гораздо больше – самых красивых мужчин актеров в ХХ веке Но кинокритики Великобритании решили остановиться только на двух. Марлон Брандо и Ален Делон признаны самыми красивыми мужчинами ХХ века. Кто бы спорил, а я не буду. Хотя ради ...
