Какие стикеры для автомобиля держатся дольше всего и не выгорают 
Холокост евреев в Литве 
Е*@нинаTаймs! 
Эффект Микеланджело: Секрет идеальных отношений? 
Пластинка в коллекцию. Rainbow. Difficult to Cure 
Япония, день 7 - Киото: Мастер-класс по приготовлению чая Матча и музей чая в 
28.12.2025 
Снятый в прошлом веке "Бедный гусар" стал классикой 
Почему в России новогодняя елка прижилась далеко не сразу
28.10.2011 —
Офисные. Пятница. Жесть.
Q&A
miss_tramell — 29.10.2011
Стоило на один день заменить силу и кардио растяжкой и увеличить
долю углеводов в рационе, вялость как рукой сняло. Оттренировалась
в высокоинтенсивном режиме (отдых между подходами и упражнениями --
ровно минута по таймеру). Переодеваюсь после:
Это я к чему? Научитесь слушать и слышать свой организм. Не относитесь к нему бездумно, типа у меня перетренированность и пиздец: 2 недели в качалку ни ногой. Взяли выходной, покушали поплотнее, утром проснулись бодрячком -- почему бы не позаниматься? И по фиг, что вы там себе наобещали накануне.
Фитнес требует большого ума. Если его не включать, можно: а) заболеть, б) навредить фигуре, изменив ее пропорции не в лучшую сторону.
Сегодня -- велкам с вопросами по фитнесу и питанию. Повторяющиеся буду игнорировать. Я потружусь поотвечать , а вы потрудитесь почитать комменты: вдруг на ваш вопрос я уже ответила. Договорились?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
28.10.2011 —
Перетренированность
28.10.2011 —
Про измены
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
Архив записей в блогах:
В соцсетях ломают голову над очередной цветовой и графической загадкой. На этот раз пользователей сети разделило на группы изображение лошади, расположенное в центре ярко-красного круга. Большая часть людей видят в круге размытое изображение животного, но есть и те, кто способен даже раз ...
С сайта Ромфеа: "Преставился о Господе священник Русского происхождения, протоиерей Андрей Алешин, священник Храма Апостола Андрея Первозванного и всех Русских Святых Тамассоской и Оринийской митрополии. Отпевание будет происходить в этом храме в Понедельник, 6 Декабря 2021 в 10 ...
Увидела в интернете фотографию: парень-ополченец сидит на корточках перед портретом совсем молодой женщины в военной шапке с кокардой. Портрет перетянут наискосок черной лентой. Парень сидит и растерянно смотрит, держа портрет обеими руками. Я думала, любимая у ополченца погибла. Оказалос ...
Пятницы сменяют одна другую, время летит, оставляя на память очередное коллективное творчество. Каждую пятницу новый рассказ рождается в комментариях к обеденной записи, собирая тут тех, кто парой предложений в тему рассказа поднимает настроение соавторам и читателям журнала. В общем, ...
Самая первая компьютерная игра, в которую я играл — это аркада Sopwith. В ней надо было управлять самолетиком, сбивая врагов и уничтожая танки противника. ...
