Часы Casio: почему они остаются выбором номер один среди ценителей 
Путин говорит 
Результаты "детских выборов" в Германии 
Зачем нужно прекращение огня 
Весна. В деревню Ахмузи на съёмки... 05/30 
Жизнь и смерть Зинаиды Колмогоровой в стране таинственных знаков 
Почему Америка не должна давать Украине никаких гарантий безопасности вообще 
"Успешные" команды Формулы-1 нашего времени: выступают хуже, чем днище-команды 
Вена. В поисках дворика
28.10.2011 —
Офисные. Пятница. Жесть.
Q&A
miss_tramell — 29.10.2011
Стоило на один день заменить силу и кардио растяжкой и увеличить
долю углеводов в рационе, вялость как рукой сняло. Оттренировалась
в высокоинтенсивном режиме (отдых между подходами и упражнениями --
ровно минута по таймеру). Переодеваюсь после:
Это я к чему? Научитесь слушать и слышать свой организм. Не относитесь к нему бездумно, типа у меня перетренированность и пиздец: 2 недели в качалку ни ногой. Взяли выходной, покушали поплотнее, утром проснулись бодрячком -- почему бы не позаниматься? И по фиг, что вы там себе наобещали накануне.
Фитнес требует большого ума. Если его не включать, можно: а) заболеть, б) навредить фигуре, изменив ее пропорции не в лучшую сторону.
Сегодня -- велкам с вопросами по фитнесу и питанию. Повторяющиеся буду игнорировать. Я потружусь поотвечать , а вы потрудитесь почитать комменты: вдруг на ваш вопрос я уже ответила. Договорились?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
28.10.2011 —
Перетренированность
28.10.2011 —
Про измены
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
Архив записей в блогах:
На волне скандала со скорой и автохамами хочется привлечь внимание к смежной и очень важной проблеме – безопасности медицинских работниц. Я видела, что некоторые не восприняли вопрос безопасности сотрудников (а скорее – сотрудниц) скорой помощи всерьёз и посчитали это отмазом. Мол, они ...
Я тоже вписалась во флешмоб, где надо выбрать одну из двух альтернатив. От Люды я получила такой набор: 1) Такой выбор - сертификат на бесплатное обучение чему-то, что тебе очень хочется уметь (допустим, плавать, водить машину или какой-то трудный иностранный язык выучить) ...
Мужчины говорят о женщинах все, что им нравится, а Рыжие женщины делают из мужчин все, что им хочется. ...
Рассказываю о том как вчера работали с 4 отделом ФСКН Иркутска. В Иркутске по адресу ул. Косьянова д. 36 кв. 6 проживали Чудинов Сергей 1972 года рождения с Леной Хамер. Оба кололись. Закупились первый раз у Хамер. Но реализации она не дождалась, умерла ...
Коты бывают солидарны и дружны только в одном случае - когда есть вкусняшка. Тут им хоть град, хоть гром, хоть молоньи с неба сыпьтесь! Только я присела свое лекарство принять (раз в день булочку с икрой от анемии), они тут же нарисовались откуда ни возьмись И вполне себе мирно тыкались с ...
