Круглые переходы для воздуховодов: надёжные решения для эффективной вентиляции 
Котёл 
WHW + Аԥсны: 19 марта прошло не зря! 
Вечереет. 21-12-2024 
Вена. В поисках дворика 
как сеять лютую межнациональную дружбу народов внутри теперь уже ЕСсср? 
Маски в медучреждениях снизили внутрибольничные инфекции на 33%: данные 
С оЧепяткой по жизни, или все ошибаются...:-)) Часть 3 и заключительная. 
казалось бы, причём тут смартфоны?
28.10.2011 —
Офисные. Пятница. Жесть.
Q&A
miss_tramell — 29.10.2011
Стоило на один день заменить силу и кардио растяжкой и увеличить
долю углеводов в рационе, вялость как рукой сняло. Оттренировалась
в высокоинтенсивном режиме (отдых между подходами и упражнениями --
ровно минута по таймеру). Переодеваюсь после:
Это я к чему? Научитесь слушать и слышать свой организм. Не относитесь к нему бездумно, типа у меня перетренированность и пиздец: 2 недели в качалку ни ногой. Взяли выходной, покушали поплотнее, утром проснулись бодрячком -- почему бы не позаниматься? И по фиг, что вы там себе наобещали накануне.
Фитнес требует большого ума. Если его не включать, можно: а) заболеть, б) навредить фигуре, изменив ее пропорции не в лучшую сторону.
Сегодня -- велкам с вопросами по фитнесу и питанию. Повторяющиеся буду игнорировать. Я потружусь поотвечать , а вы потрудитесь почитать комменты: вдруг на ваш вопрос я уже ответила. Договорились?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
28.10.2011 —
Перетренированность
28.10.2011 —
Про измены
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
Архив записей в блогах:
Динозавр ищет цветок папоротника на Ивана Купалу Если он его нашел, то мог стать невидимым! Быть может, среди нас до сих пор бродит невидимый ...
После долгих последние полгода мытарств между небом и землей наш тепличный комбинат наконец-то ступил на твердую землю. Произошла благополучная смена собственника и вот мы уже завтра начинаем зимне-ве- сенний оборот. Сеем огурцы, а послезавтра ...
Редко у кого нет братьев и сестер. И хорошо, что в семье вы оказались старшим ребенком, кое-что в жизни повидали, набрались опыта так сказать. Вот и в соседской семье случилось так, что Артём оказался на 3 года старше Дмитрия. До трёх лет Дима говорил только папа, мама, тата, тёма. ...
за неделю накопились вопросы. чтобы не плодить темы, собрал в один пост. 1. кто как засыпает? есть какие-то секреты? овец считать бесполезно, мне не помогает. мелатонин работает, но не сразу. вот помню, в детстве у меня была присказка (сам придумал), под которую засыпал моментально. а ...
ещё
5. Стеснительность – не то качество, которое нужно в больнице. Оно не поможет вам хоть сколько-то облегчить ваше пребывание в этом и так не особо комфортном месте. В первую очередь каждый сам за себя. Телепатов тут нет, надо что – проси, ничего ж противозаконного.
...
