Шторы из бархата: секреты выбора и ухода за тканью 
Две кошки или две совы? 
Все красное 
И это тоже "Made in Germany" 
Гирлянда для зимней рыбалки. Что это за снасть и как ловить? 
«Кроме гаджетов в руках, все остается по-прежнему» - писатель А.Лапин 
Изголодавшиеся суслики 
Память дня, Николай Гнисюк 
Советский юмор о Вьетнамской войне.
28.10.2011 —
Про измены
Перетренированность
miss_tramell — 28.10.2011
Возвращаюсь вчера с тренировки:
Всё. Пиздарики. Перетренированность у меня. Синяки под глазами, вялость, раздражительность, качество тренировок упало.
Совет тем, кто столкнулся: отдохните от тренировок неделю-две, но в этот период строго следите за питанием.
Урежьте калораж, добавьте час сна в сутки. Из нагрузок можете оставить растяжку. Порастягивайте мышцы, добавьте им эластичности, побалуйте их. Но это -- только тем, у кого действительно упал тонус вследствие повышенных физических нагрузок, а не свиньям, которым лишь бы в зал не идти.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
24.10.2011 —
Сотвори себе кумира!
23.10.2011 —
К зиме готовы?
Архив записей в блогах:
У учительницы первого класса возникли трудности с одним из учеников.Она спросила: «Что с тобой, мальчик?»Мальчик ответил: "Я слишком умный для первого класса. Моя сестра в третьем, а я умнее ее! Думаю, я тоже должен учиться в третьем!»Для ...
Я бы не был бы слоупоком, будучи я из Москвы, в которой меня нет. Не каждый человек способен ради неспособного передвигаться фашистского танка приехать в столицу нашей великой Родины, где мы все верили в то, что Т-34 лучший танк войны, более чем любой другой немецкий, при том что о ...
...
У меня вопрос по сабжу. Есть коммьюнити ру_доктора, в котором есть список врачей с их характеристиками, вот такой http://ru-doktora.livejournal.com/681.html Но у ЖЖ есть органичение на количество знаков. Посему, когда сообщество выросло, текст уже не влезает в один пост. И поэтому его ...
Дом без кота — это и не дом почти. Зато с котом — вполне полноценный дом. У нас в нашем старом рудянском доме своего кота не было. Мы ж там не жили, а только приезжали время от времени. И довольно часто, когда мы в свой дом приезжали, находился какой-нибудь котик, который соглашался ...
