Организация и проведение свадьбы: главные нюансы подготовки торжества 
Иск к фарме.. 
Кошари - самый популярный стритфуд Египта 
О давно и наглухо утраченном, к сожалению А вы знали? 
Ákom-Bákom 
Как устроена школа в США: привычки, которые удивляют приезжих 
Загадка 4055 
95 лет 
Петербург. "Архип Куинджи. Иллюзия света" в Корпусе Бенуа.
28.10.2011 —
Про измены
Перетренированность
miss_tramell — 28.10.2011
Возвращаюсь вчера с тренировки:
Всё. Пиздарики. Перетренированность у меня. Синяки под глазами, вялость, раздражительность, качество тренировок упало.
Совет тем, кто столкнулся: отдохните от тренировок неделю-две, но в этот период строго следите за питанием.
Урежьте калораж, добавьте час сна в сутки. Из нагрузок можете оставить растяжку. Порастягивайте мышцы, добавьте им эластичности, побалуйте их. Но это -- только тем, у кого действительно упал тонус вследствие повышенных физических нагрузок, а не свиньям, которым лишь бы в зал не идти.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
24.10.2011 —
Сотвори себе кумира!
23.10.2011 —
К зиме готовы?
Архив записей в блогах:
vincentvanzalinge from Unsplash " title="Photo by vincentvanzalinge from Unsplash " fetchpriority="high" />
Photo by vincentvanzalinge from Unsplash
Батарея пышет... ...
Новое добавление к коллекции знаков.. рядом с ними уток с соседнего пруда в Крылатском видел, жаль не успел заснять..
...
Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
1-2 стакана воды идут в организм ...
интересное кино. необычное. разница религий, обрядов, традиций, отношения
Страна : Германия Жанр : Комедия Год выпуска : 2023 Продолжительность : 02:01:52 Режиссер : ...
- проект большей частью политический, и разве что в этой части интересный, то вангую: победит либо Швеция, либо Финляндия. Я понятия не имею, кто там что поет, поскольку эту бяку не смотрю, но это и ...
