Технологии в адаптивном спорте 
Про беседу с жителем Средней Азии о русской колонизации 
Бунтующая Калифорния в огне! Гражданская война в США началась? 
В Екатеринбурге задержали руководителя малофеевского клуба единоборств 
Подборка смешных комментариев и картинок из социальных сетей за июнь 2025 года. 
Не надейтесь, мы помним 
Первая в мире промышленная электростанция трехфазного переменного тока пущена в 
Любовь Ачёлова. Букет ромашек 
Как снимали фильм «Есения»
28.10.2011 —
Про измены
Перетренированность
miss_tramell — 28.10.2011
Возвращаюсь вчера с тренировки:
Всё. Пиздарики. Перетренированность у меня. Синяки под глазами, вялость, раздражительность, качество тренировок упало.
Совет тем, кто столкнулся: отдохните от тренировок неделю-две, но в этот период строго следите за питанием.
Урежьте калораж, добавьте час сна в сутки. Из нагрузок можете оставить растяжку. Порастягивайте мышцы, добавьте им эластичности, побалуйте их. Но это -- только тем, у кого действительно упал тонус вследствие повышенных физических нагрузок, а не свиньям, которым лишь бы в зал не идти.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
24.10.2011 —
Сотвори себе кумира!
23.10.2011 —
К зиме готовы?
Архив записей в блогах:
Эдуард Лимонов декларирует намерения в отношении украинских областей. И нещадно клеймит «либерал-космополитов», которые «слили» революцию в России. При этом уже не видит Россию без Путина. Новое знамя Лимонова сотоварищи – «Нам мало Крыма!». Нацболы хотят собрать воедино русский ми ...
Кстати, и ленинградцы акают. Южный вариант говора... Это ясно показывает, что СПб основан московитами. Московская колония, в смысле как США - британская колония. Без оскорбительных коннотаций. Вообще, любой настоящий москвич влюблён в Питер: это, с точки зрения москвича, идеальный град. ...
Ежедневно в мире более 27 тысячам пациентам выставляется диагноз злокачественной опухоли. На тот момент, когда вы читаете этот пост, в мире вместе с вами живет более 14 миллионов больных онкологией. Немного менее половины из них сумеют побороть болезнь с помощью врачей и выжить. Но ...
- Вечная отчуждённость простолюдинов от власти. - Простолюдины предпочитают не борьбу, а бегство от власти. - В первом цикле «казённый патриотизм» доходит до предела – максимального отчуждения власти от простолюдинов, во внешнем контуре – России от остального мира. - Элиты ради ...
