Как выбрать лучшего интернет-провайдера для дома по качеству соединения в России 
Абу-Симбел. Европейские надписи 1800-1830-х годов на колоссах, откопанных 
ChatGPT достиг временного пика. Нейронки в тупике и перестали быстро
Без названия 
Арнгличанка 
Вон оно чё, Михалыч! 
Вечером на даче в стену постучали... 
Мария Олимпия на показе Victoria’s Secret 
Камчатка, осень-2025. Прыг на юг! Часть 1.
28.10.2011 —
Про измены
Перетренированность
miss_tramell — 28.10.2011
Возвращаюсь вчера с тренировки:
Всё. Пиздарики. Перетренированность у меня. Синяки под глазами, вялость, раздражительность, качество тренировок упало.
Совет тем, кто столкнулся: отдохните от тренировок неделю-две, но в этот период строго следите за питанием.
Урежьте калораж, добавьте час сна в сутки. Из нагрузок можете оставить растяжку. Порастягивайте мышцы, добавьте им эластичности, побалуйте их. Но это -- только тем, у кого действительно упал тонус вследствие повышенных физических нагрузок, а не свиньям, которым лишь бы в зал не идти.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
24.10.2011 —
Сотвори себе кумира!
23.10.2011 —
К зиме готовы?
Архив записей в блогах:
14 августа этого года, в небольшой швейцарской деревушке Lommis прошло авиашоу, посвященное 75-летию моторизованной лётной группе Thurgau MFGT. Они решили отметить юбилей ярким воздушным праздником в небе и на земле на своем аэродроме Ломмис. На праздник были приглашены пилоты на своих ...
Кепки прочь! - ибо ничто не вечно: ни «Лужок», ни даже всемогущий «лидер». Лишь глупость и лицемерие опровергают данный постулат. Не удивлюсь, если в скором времени мы станем свидетелями рождения невероятного документа, который, впрочем, уже имел ...
Еду в метро. Рядом сидит коротко стриженая седая плотная тётка и энергично втирает соседке. - А я помню, при Сталине! Причём, по виду и сохранности, она как бы не на десяток лет моложе меня. И вспоминаю я, что вот эти слова "а я помню - при Сталине" - именно "помню", не "знаю" и не ...
Есть в Перми ещё одно очень атмосферное место, аналогов которому в других городах я не припоминаю. Оно находится на периметре завода "Пермские моторы" - главном производителе авиадвигателей в СССР и России. Впрочем, лучше один раз увидеть, чем прочитать 1000 слов описания. Итак, смотрим: ...
Человек, которого почитали как героя и презирали как убийцу, рассказывает захватывающую историю своей жизни. Адриан Марло из самых благих побуждений ступил на путь, который мог окончиться только огнем. Галактика благодарна ему за истребление злобных ксенобитов-сьельсинов и проклинает ...
