Как Strive помогает внедрять OKR и повышать вовлеченность сотрудников 
ХДС не будет сотрудничать с "Альтернативой для Германии". Почему? 
Скончалась герцогиня Кентская 
Новасти 
Трамп еще не понял, как хитрая лиса Урсула обвела его вокруг пальца с покупкой 
Неприличные книги. 
Без названия 
Алексеевский монастырь в Угличе 
И нет мне покоя ...
28.10.2011 —
Про измены
Перетренированность
miss_tramell — 28.10.2011
Возвращаюсь вчера с тренировки:
Всё. Пиздарики. Перетренированность у меня. Синяки под глазами, вялость, раздражительность, качество тренировок упало.
Совет тем, кто столкнулся: отдохните от тренировок неделю-две, но в этот период строго следите за питанием.
Урежьте калораж, добавьте час сна в сутки. Из нагрузок можете оставить растяжку. Порастягивайте мышцы, добавьте им эластичности, побалуйте их. Но это -- только тем, у кого действительно упал тонус вследствие повышенных физических нагрузок, а не свиньям, которым лишь бы в зал не идти.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
ask_robert">
Предыдущие записи блогера :
27.10.2011 —
Завтрак
27.10.2011 —
Красивый мужчина
26.10.2011 —
Спортивное питание: что, когда, зачем, сколько.
26.10.2011 —
Контракт
25.10.2011 —
Удивительной души лохи
24.10.2011 —
ГрусТный вечер.....
24.10.2011 —
Тупая пизда
24.10.2011 —
Сотвори себе кумира!
23.10.2011 —
К зиме готовы?
Архив записей в блогах:
Оригинал взят у pavel_sviridov в Смерть в забое: привет от Мордашова, Чубайса и Дворковича Оригинал взят у vvprohvatilov в Смерть в забое: привет от Мордашова, Чубайса и Дворковича В конце 80-х, начале 90-х я, как спецкор газеты ЦК КПСС «Социалистическая индуст ...
В наших магазинах происходит что-то невероятное - объявлена распродажа всех футболок! Люди бросают рабочие места, ломятся в наши лавки.Закладывают недвижимость, продают драгоценности, только чтобы на последнее купить наши футболки с ...
Я очень люблю и одобряю вот такие учебные мини-работы. Ну, и хвастаться, конечно! Помимо всего прочего, вязание - и это очень важный аспект! - это телесная практика и телесный навык. Можно сколько угодно раз просмотреть видео, можно совершенно понять головой, как что-то делается. ...
Если приверженцы аксиоматического метода перейдут от универсальных формулировок к поискам нетривиальных примеров, то объяснению социального через социальное гарантировано второе дыхание и в отечественной ...
Лидер британской Партии Независимости Найджел Фарадж, который проводил собственную кампанию за выход Британии из ЕС, ожидает, что референдум по членству в ЕС состоится еще в четырех странах. Первая в очереди - Франция. Лидер партии «Национальный фронт» Марин Ле Пен призвала провес ...
