Эльдоблог: новое из мира технологий 
Ковчег приглашает всех, кто не хочет больше быть "толерантным". 
Несколько шуточек :-)) 
Bergamo, Lombardy, Город в Италии 
Восток потерян 
У каждой глупости есть имя и фамилия 
Барнаул. Булыгинское кладбище 
Сестрорецкий курорт 
Про арест Дурова М-р Симонс: Одна из старейших учителей Смольного Института пришла по необходимости в здание, где большевики теперь держат свое оружие и откуда ведут деятельность по агитации пролетариата. Эта дама, в возрасте более 50 лет, преподававшая в ...
Простая техника, которая помогает заснуть за 2 минуты
16vik09 — 16.09.2019
Некоторые люди засыпают, как только их председатель
касается подушки, других целую ночь может мучить бессонница. Если
вы относитесь к тем людям, кто долго не можете заснуть, попробуйте
применить известную армейскую технику, которая помогает засыпать за
2 минуты.Этот трюк используется в британской армии, чтобы помочь военным засыпать на полях сражений.
Секрет подробно описан в книге Relax and Win: Championship Performance, которая впервые была опубликована в 1981 году.
Итак, как заснуть за 2 минуты:
Расслабьте мышцы лица, включая язык, челюсть, мышцы вокруг глаз.
Опустите свои плечи так, как можете это сделать.
Выдохните, расслабьте свою грудь, потом ноги, начиная с бедер.
Затем вам нужно потратить 10 секунд, пытаясь очистить свой разум.
Затем начните думать о следующих вещах:
вы лежите в каноэ на спокойном озере, где нет ничего, кроме синего неба над головой;
вы лежите в черном бархатном гамаке в темно-черной комнате;
вы говорите "не думай, не думай, не думай" к себе снова и снова 10 секунд.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
... но тем не менее Для тех, кто не... на дороге резвится член политсовета "Солидарности" с говорящим псевдонимом Лёня-Ё***тыйОт себя - как водится - на полях Безотносительно какой-либо политики. Вот если бы такое чувырло прыгнуло вдруг на крышу моей ...
Сразу скажу, что никакого сарказма и тайного смысла название моего поста не несет. Лично я очень уважаю украинский народ, более того считаю, что мы единое целое, связанные исторически, культурно, духовно. В этом посте хочу выяснить, все-таки ...
Вы скажете, что бизнес-класса в автобусах не бывает. И будете не правы и правы одновременно. Потому что такого нет нигде в мире, кроме Латинской Америки. Начнём с того, что в странах Латинской Америки почти нет железнодорожного сообщения. Из пункта «А» в пункт «В» можно добраться или ...
На фоне последних информационных скандалов, буквально сотрясающих нацистский режим, из фокуса общественного внимания выпал один важный момент, который ставит Зеленского в не менее затруднительное положение, чем сбитый самолёт с украинскими пленными или отставка Залужного. Говоря ...
