Курсы повышения квалификации педагогов: новые подходы и цифровые технологии 
"Благодаря, Согласно, Вопреки"... 
Услуги электрика метро Окружная 
God save the tsar. 
Улица имени Дарьи Дугиной 
ГОТОВКА КАК ТЕРАПИЯ 
Норвежский лесочек 
Мадуро, конечно, жалко 
Помните мальчика, попросившего у Холмса сигару? А мальчик был не простой
20.02.2016 —
Трагически погибла
Прошли вчера 22 км на лыжах (фото)
yachtweek — 22.02.2016
Уже давно хотели пройти по трассе Большого
Альпинистского Марафона (БАМ). Сложность трассы в том, что она
начинается с подъема в 3,7 км на высоту 192 метра, это меня и
подкосило. Я знала про него, но не думала, что это будет так
трудно. Ближе к концу подъема я шла уже черепашьим шагом, и когда
он закончился, быстрее идти уже не могла – сил не
осталось.Очень хотелось лечь и полежать или хотя бы сесть, но было некуда. Остановились, попили воды и пошли дальше. Мы знали, что во время марафона на 9-м км есть пункт питания, а значит там будет стол и лавка, нужно было дойти до них. Но там полежать не удалось, потому что одновременно с нами подошел мужчина с собакой, неудобно было при нем ложиться. После перекуса бутербродами и сладким чаем сил немного прибавилось. Сфотографировала мужа, и мы двинулись дальше.
Преодолев очередной подъем, наткнулись на очередной столик на 13-м километре.
Возле него уже были двое лыжников. Мы снова попили чаю, есть уже не хотелось. Парни быстро ушли, и я наконец-то с наслаждением улеглась на лавку.
Но полежать не получилось и трех минут – даже через пуховик холод от лавки быстро проникал к телу.
Потом делали еще одну остановку – муж мазал мне лыжи, которые стали «отстреливать».
Дальше шли без остановок. На 18-м км начинается 4-километровый спуск – тот самый, по которому вначале поднимались вверх. И если подъем занял 45 минут, то спуск – всего 16 минут.
Хотела сфотографировать ворота, на которых написано «Байкальский Альпийский Марафон» 1981 год, которые стоят наверху подъема-спуска, но при подъеме сразу не сфотали, а при спуске пролетели вниз, я не смогла затормозить ;)) Фото на лыжах тоже нет ни одного, так как фотоаппарат довольно тяжелый, поэтому лежал он в рюкзаке и доставали его тогда, когда были без лыж – в местах отдыха.
Надо сказать, что в этом году больше «пятерки» на лыжах я не проходила, да и каталась последний раз на новогодних каникулах (потому что долго болели всей семьей), если не считать Лыжню России, но там шли очень медленно, потому что были вместе с ребенком. Я хотела проверить себя, смогу ли участвовать в марафоне. Нет, не смогу. Заявляться с таким временем – 3,5 часа ходьбы плюс полчаса на остановки – это просто смешно.
Я знала, что пройду всю трассу, иначе вообще бы не пошла. Знала, что это будет медленно. И теперь знаю, что на соревновании быстрее идти не смогу – это был мой предел на такой дистанции. Надо чаще и больше ходить на лыжах. И с тех пор, как я стала ходить в фитнес-клуб, практически перестала бегать, это тоже сказывается.
Скрин с Аэробии:
Сохранено
|
|
</> |
Прошли вчера 22 км на лыжах (фото)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
19.02.2016 —
Какие все-таки странные люди
19.02.2016 —
Измена и брак в разных культурах
18.02.2016 —
Разводитесь вовремя!
16.02.2016 —
Молодое ли тело?
15.02.2016 —
Как вы предохраняетесь? (18+)
Архив записей в блогах:
Кристиан Вершюц, корреспондент австрийской телерадиокомпании ORF на Украине, призвал Вену повлиять на Киев в связи с нападками украинских радикалов на представителей СМИ. Он отметил, что опасается за свою жизнь, пишет Kronen Zeitung . Украинские националисты митингуют перед ...
Фото farafa с сайта Нttp://www.photosight.ru Весь Урал красив, но есть места, которые выделяются своей уникальностью и там. Одним из таких объектов можно считать реку Чусовая на Среднем Урале. Были там ...
Открыто на 50% позиции: s sber 93,0; s rih6 70.300; l sih6 77.790 (справедливое: 76,7 для спота). Напоминаю ( ссылка ): По фьючерсу на индекс РТС 68.300 - 71.300 плюс-минус - это пока шортовая зона (можно закрывать лонги и продавать). Если ее пробьем и закрепимся, нужно буде ...
На ул. Корсо - Via del Corso , которая протянулась на 1,6 км от пл. Венеции до Народной площади - piazza del Popolo, расположено девять церквей , среди которых старинная церковь Санта-Мария-ин-Виа-Лата - ул. Корсо ранее называлась Via Lata. Церковь была отреставрирована в барочном ...
"Таймс" сообщила, что узнала от членов Талибана и афганских официальных лиц, что Россия финансирует военные действия Талибана против НАТО в Афганистане через секретную программу продажи горючего. В сообщении говорится, что разведслужбы России отправляют в Афганистан колонны ...
