Проходка 4

fixin — 08.11.2015

В этот раз я ходил целых 55 минут, почти час. И прошел 5.6 километров.

Пошел практически по прямой. Дошел почти до Лисьей горы в Балашихе.

Вышел в 16, было светло, возвращался в сумерках, когда пришел назад, уже стемнело.

На пути навстречу шли муж с женой с палками. С ними была дочка лет 15 без палок. Шли они обычным прогулочным шагом, не так как я. Почувствуйте разницу, так сказать.

Встретил несколько бегунов, бегают в тех местах.

На одном участке увидел инвалидную коляску. А чуть дальше - отца, который вел, поддерживая, подростка лет 15 с синдромом Дауна. Выгуливал. Меня это тронуло. На обратном пути я снова встретил их, подросток уже сидел в коляске, а отец курил сигарету.

Встретил парочку велосипедистов - парень с девушкой, девушка была в осенней модной шапке, все дела. Ну и чуть позже попался еще один велосипедист, с фонариком уже ехал в сумерках.

Люди гуляют в тех местах и пешком, встречались прохожие.

Дошел до зверокомбината. Думал обратно идти по Леоновскому шоссе, но там, где раньше был мост, теперь остались только сваи, переправы не нашел, поэтому пошел обратно проверенным путем.

У зверокомбината ощущалась влажность от реки. Вообще было довольно холодно, но я не ощущал, т.к. был разогрет ходьбой.

Идти было не тяжело, но нагрузка чувстовалась.

На обратном пути, уже топая по ровной поверхности шоссе, испытал ощущение, как будто я иду на тренажере, т.е. я ощущаю ходьбу, но не ощущаю движение в смысле продвижения, такое ощущение что иду по беговой дорожке, т.е. стою на месте. Приятное ощущение, но оно быстро кончилось, т.к. дошел до финиша.

Сделал упражнения по заминке.

Зашел в магазин "Березка", купил немного продуктов.

Отнес продукты домой и пошел за водой. Только тут немного почувствовал холод, всё таки морозно на улице.

Я рад, что начал заниматься скандинавской ходьбой. Ощущения классные. Хочу заметить, что я все же хожу максимально быстро, поэтому получаю кайф, как от бега.

И хожу под музыку, если че. ;-)

Оставить комментарий

Популярные посты:

bafostri

Эндоскопическая подтяжка лица и маммопластика: что важно знать пациенту до консультации

• Ранее
• Архив