Безопасность каждого квадратного метра: принципы ответственного хранения грузов от Имтек 
Женщины и мужчины. Мешок с цементом как средство воспитания 
Ещё 20 лет, значит... 
К 90-летию московского метро станцию Трубная украсили воздушными шарами и 
Смоленск. 10 лет назад отсюда иконку бабуле привозил в подарок 
Салют пионерия! 
Поразительное фото: и снова про котов 
Утреннее 
Маки
04.02.2020 —
Продукты для улучшения гормонального фона
Продукты, продлевающие жизнь
world_cookbook — 05.02.2020
Почему японская кухня считается самой здоровой и что нужно есть, чтобы жить также долго, как японцы.
В 2017 году средний возраст в Японии достиг отметки в 87 лет. Сегодня Страна Восходящего солнца занимает первое место в рейтинге долгожителей, а половина людей в мире, которым исполнилось 110 лет, проживает в Японии. Одна из главных причин столь завидного долголетия японцев — правильное питание. Недаром японская кухня признана самой здоровой в мире. Рассказываем, какие продукты в меню японцев продлевают жизнь.
Важно и то, что на кухне японцы используют только свежайшие продукты (преимущественно низкокалорийные), а также щадящие кулинарные методы. Многие блюда готовят на пару и варят, а рыбу чаще всего едят сырой. Жареного и соли в рационе почти нет, как и красного мяса. Кроме того, японцы едят маленькими порциями и медленно (в частности потому, что используют палочки, а не вилки). В результате за один прием пищи японец съедает на 20 процентов меньше европейца. Неслучайно у местных жителей в ходу выражение «наесться на восемь десятых».
Ольга Гладких
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
03.02.2020 —
Продукты, которые предотвращают рак
31.01.2020 —
Продукты для понижения давления
30.01.2020 —
Опасные продукты из Китая
29.01.2020 —
Признаки обезвожевания
28.01.2020 —
Зачем нужны специи и пряности
27.01.2020 —
Необычные блюда, которые сейчас в тренде
26.01.2020 —
Щелочная диета
24.01.2020 —
Вкуснейшие зимние смузи
23.01.2020 —
Чужой среди своих
Архив записей в блогах:
Это французская министр здравоохранения, Мадам Катрин Вотран, рассказывает о проекте закона об эвтаназии и его основных принципах. Вот в такие моменты, по идее, даже у самых упертых телезрителей должны бы возникнуть хотя бы смутные сомнения относительно намерений и реальных целей ...
Это девочка ,её зовут Бася )) Вискоза -антик , 27см , глаза стекло Германия, ...
Вот удивлялась я долгое время стоимости Жаде на торговых площадках, а тут наткнулась на статью http://www.worldrecordsacademy.org/society/most_expensive_nail_polish_Gold_Rush_Couture_by_Models_Own_sets_world_record_112110.html Искренне считала Models Own сравнительно недорогой маркой, а тут такие сюрпризы) ...
Женщина в афганском обществе, по мнению многих, оказывается в тени мужчины, и её роль часто умаляется. Это может проявляться в различных формах: от ограничений в доступе к образованию и работе до сложностей в повседневной жизни, таких как невозможность выходить на улицу без мужского ...
Москва (примерно м.Таганская)вдруг кому-то пригодится надувная маленькая ...
