Продукты, которые мы едим неправильно

топ 100 блогов masterok25.10.2018 Продукты, которые мы едим неправильно

 

Вроде бы простые советы, но некоторые я точно не знал и даже не предполагал, что именно так.

А вы все знали из списка этих советов?

Если вы едите яблоки без кожуры или в форме соуса, вы теряете их полезные свойства. Кожура яблок богата питательными веществами, такими как клетчатка и антиоксиданты. Если вы удалите кожуру, вы потеряете возможность дольше чувствовать сытость, снизить холестерин и избавиться от воспалительных процессов.

Если вы всегда варите овощи к ужину, вы избавляетесь от ключевых питательных веществ вроде витамина С. Вместо того чтобы попасть в ваш организм, витамины попадают в воду, а потом и в канализацию. Чтобы сохранить максимум пользы, готовьте овощи на пару.

 

никогда нельзя мыть сырую курицу из магазина и Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=15410.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
...
В русской традиции – ждать от властей подвоха или пакости . И эти ожидания, увы, слишком часто оправдываются. Возможно, так случится и на этот раз, какими бы неразумными не казались чиновные планы. К счастью, «предупреждён – значит вооружён». А тут предупреждений только глухой не ...
Иду, знчт, я в кино, на Люси. Через торговый центр, заманивающий в свои многочисленные желудки красивыми витринами. Стараюсь даже не смотреть по сторонам, но вдруг чувствую затылком на себе чей-то пристальный взгляд. Поворачиваюсь - и точно! Две красивые розовые кеды в горох в упор на м ...
Еще одна быстрая и вкусная закуска к любому столу))) Рулетики (кто то называет их роллами) из тонкого лаваша приготовить очень быстро и просто. Они получаются вкусными, сытными и ... красивыми. Берете лаваш (я люблю предварительно промазать его майонезом или подходящим соусом), ...
"Вчера я ездил к Ротш получать деньги Мил. — по подземному каналу, — Мартьянов напорол дичь, это и просто и конфортабельно. Ротш расспрашивал меня о польских делах". К вопросу, кто столетиями финансирует борцов с центральной властью в России. Что касается Герцена, то он был Ротшильду ...