Продукты, которые мы едим неправильно

топ 100 блогов masterok25.10.2018 Продукты, которые мы едим неправильно

 

Вроде бы простые советы, но некоторые я точно не знал и даже не предполагал, что именно так.

А вы все знали из списка этих советов?

Если вы едите яблоки без кожуры или в форме соуса, вы теряете их полезные свойства. Кожура яблок богата питательными веществами, такими как клетчатка и антиоксиданты. Если вы удалите кожуру, вы потеряете возможность дольше чувствовать сытость, снизить холестерин и избавиться от воспалительных процессов.

Если вы всегда варите овощи к ужину, вы избавляетесь от ключевых питательных веществ вроде витамина С. Вместо того чтобы попасть в ваш организм, витамины попадают в воду, а потом и в канализацию. Чтобы сохранить максимум пользы, готовьте овощи на пару.

 

никогда нельзя мыть сырую курицу из магазина и Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=15410.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
- Я и печник, и плотник, И на мышей охотник! (с) С. Маршак, "Кошкин дом" - Вы ловите мышей? - Для развлеченья только! (с) м/ф "Кот в сапогах", 1968 На страницах этого журнала, рассказывая о сибирских хаски, я не раз упоминал, что у них довольно много чисто кошачьих повадок ...
Ну вот работали мы работали усиленно.. готовились к Италии.. Сейчас примерно так.. Еще пара индивидуалок, и в среду летим. Страшно, аж жуть))) Но надо! На других посмотреть, себя показать. А то в России всегда побеждаем.. А что ТАМ за уровень - ...
Вслед за и без того невероятной коллекцией ув. krim_shtorr одарил меня совершенно потрясающими экспонатами для моего внезапно возникшего нумизматического музея. Точнее, уже не только нумизматического, а и... бонистического?.. так, вроде, правильно?.. В общем, делюсь и хвастаюсь, ...
Продолжаю про свои поездки по Пестовскому району Новгородской области... 1. Барыгино - © NickFW.ru - 06.10.2019г. Барыгино — деревня в Пестовском муниципальном районе ...
Теперь у нас февраль праздничный для всех наших четвероногих - на прошлой неделе был День косточки у старшего - Михи (14 лет), сегодня же свой Первый день рождения был у нашего молодого Тэдди.  Это еще совсем юный возраст и он даже младше всех в семье. Но уже в следующем году этот ...