Продукты, которые мы едим неправильно

masterok — 25.10.2018

Вроде бы простые советы, но некоторые я точно не знал и даже не предполагал, что именно так.

А вы все знали из списка этих советов?

Если вы едите яблоки без кожуры или в форме соуса, вы теряете их полезные свойства. Кожура яблок богата питательными веществами, такими как клетчатка и антиоксиданты. Если вы удалите кожуру, вы потеряете возможность дольше чувствовать сытость, снизить холестерин и избавиться от воспалительных процессов.

Если вы всегда варите овощи к ужину, вы избавляетесь от ключевых питательных веществ вроде витамина С. Вместо того чтобы попасть в ваш организм, витамины попадают в воду, а потом и в канализацию. Чтобы сохранить максимум пользы, готовьте овощи на пару.

никогда нельзя мыть сырую курицу из магазина и Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Кратко о липосакции подбородка

zavodfoto

Провели чудесные выходные на термальном источнике Советский (СоветSKY) в Тюмени

p_balaev

Как изнасиловать ёжика? Сначала его нужно побрить. Часть 12.

olesya11am

Что не так с Вологдой?

matsam

Утреннее

ortheos

Котцы с толкованием.

musashi8

Зря англичане наезжают на пакистанцев, что мол, те культурно обогащают

matsam

Мы не должны бояться наших людей

30_day_photo

День 12. Февраль. Достать чернил и плакать!

• Ранее
• Архив