Про то, как похудеть.=)

Уточняю - вес уходить при ГВ не собирается, как у некоторых, такой вариант уже не рассматривается) Лето на носу, а я в шоке!! Не влезаю ни во что, +10 кило на данный момент от идельного веса, от добеременного+8....Страдаю непомерно. Может есть какие-то безболезненные варианты сбросить вес постепенно?? Но в то же время не через год и не через 2)). Безболезненные - это я имею в виду те, которые не навредят количеству молока и прочее. Может поделитесь еще своим меню на день или типа того что-то, а то у меня фантазия иссякла после родов и не возвращается в нужное русло. Короче давайте соберем рецепты стройности и вкусностей-полезностей для молодых кормящих мам?))
ПС в основном мешает наверное АДСКИЙ аппетит. Очень хочется есть, постоянно, мясо, сладкое, всякое разное....от количества сладкого аж кожа испортилась, кошмар просто, чем заменить это "противное" сладкое??? При таком аппетите я просто счастлива, что вес не набирается, а стоит на месте.....эх.
ППС я прекрасно понимаю, что у многих оно уходит само, так что давайте обойдем этот момент стороной.=)
|
</> |