рейтинг блогов

Про силу воли, капусту с морковкой и кето-диету.

топ 100 блогов catherine_catty13.12.2019 Я обычно мало рассказываю о себе. Сегодня сделаю исключение. В старших классах школы я весила 70 кг и размер у меня был 48. Не то, чтобы я была толстой, при росте 170 см это в целом нормальный вес. Но, определенно, худой меня тоже нельзя было назвать. В 24 года я решила похудеть. Когда мне сейчас говорят, что, мол кто-то получает так мало, что не может сесть на диету, потому что денег не хватает, мне хочется смеяться. Потому что мои 24 года - это 1993. Но капуста, морковка и свекла были вполне доступны тогда, доступны и сейчас. Так что было бы желание и сила воли. И того, и другого у меня хватало и хватает. Когда я сбросила 7 кг., мне начали говорить, что я их скоро наберу. Не набрала. Что наберу в 30 лет. Не набрала. Что наберу в 40 лет. Не набрала. Что наберу в 50... В общем, мне через месяц стукнет 51, а я вешу все те же 63 кг. Когда Майю Плисецкую спрашивали, какой совет она может дать, чтобы сохранить такую прекрасную форму, она отвечала: "Не жрать". И в общем я с ней согласна, если у человека сбоев в организме нет.

об.jpg

Так вот, кето-диета как раз помогает держать себя в форме. Хочу попробовать. Тем более, что Про силу воли, капусту с морковкой и кето-диету. moscultura разыгрывает книгу Оксаны Бадьиной и Олега Ирышкина "КЕТО - кулинария. Основы, блюда, советы".

"КЕТО-диета — это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным — белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является отсутствие, или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробное описание рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов."

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Хейли Бибер (Болдуин) в среду на улицах Нью-Йорка. ...
мы уже дома. Тигриса кормит с бабушкой весь зоопарк - шиншиллу, крысу, кролика... Попугай с подозрением глядит на все это из-под потолка. На очереди канарейки, ...
Источник: Houzz 43 квадратных метра — вполне достаточно для двух залитых светом комнат, где можно отдохнуть от работы и устроить вечеринку молодому юристу. Молодая хозяйка этой квартиры — занятая девушка, у которой до поздней ночи бывает много работы: Альбина — корпоративный юрист, ...
Сидевшая передо мной в автобусе молодая пара всерьез обсуждала идею прогнать летучих мышей с помощью батута и злой кошки . У них напротив окна, в кроне дерева, поселилась колония летучих мышей. Мыши ребят совсем достали - пищат, спариваются, срут ...
Во время церемонии «Грэмми-2016» взгляды многих были прикованы к Тейлор Свифт - на красной ковровой дорожке звезда продемонстрировала короткий боб с прямой челкой. Боб можно назвать самой популярной стрижкой этого десятилетия: целый ряд селебрити без сожалений распрощался с длинным ...