Про мое кардио
dualshok — 25.05.2017 Подружился с беговой дорожкой. На второй неделе тренировок для меня 1 км на скорости 6 пробежать – раз плюнуть. Даже дыхалка не сбивается. Так-то я бегаю больше, поэтому планирую потихоньку переходить на скорость 8, если тренер разрешит. Но есть и отрицательные стороны.Например, во время бега никогда не смотрю на секундомер, ибо в противном случае сразу чувствую эмоциональный перегруз. Зато не отрываю глаз от показателей преодоленного расстояния. И реально радуюсь, когда перебегаю отметку в 1 км. Это такой кайф, от которого самому себе в конце треньки хочется сказать спасибо:) От элипса такого кайфа пока не было.
|
</> |