Про мою диету и тренировки

топ 100 блогов dualshok23.05.2017 Посадил дед репку меня тренер на диету. Мясо, птица, рыба, яйца, крупы, фрукты, овощи, творог или кефир – это все, что мне можно есть сейчас. Белки поглощаю, отделяя их от желтков. Никаких булок, пирожных, конфет, шоколада и всего подобного. От сахара, по словам тренера, лучше вообще отказаться. Но половину ложечки я в чай, все же, добавляю. Не могу пить эту горечь.

В крайнюю пятницу начали расти веса снарядов, и в тренировку было включено кардио. За 15 минут на беговой дорожке пробегаю 1,5 км.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Вот такое психоделическое место мне довелось найти в ближайшем Подмосковье. Практически в Москве, если рассматривать ее новые границы, которые теперь простираются дальше Троицка. Два раза я приезжала сюда и два раза была совершенно разная погода, в первый мой приезд был легкий туманчик и ...
Вот тебе и искренность деяний. Трагедия в Петербурге нашла не только искренний отклик в сердцах людей, но и могла стать поводом для подобного вот. Очень надеюсь, что сегодняшний митинг таки собрал действительно сочувствующих и неравнодушных, а не студенческий актив в указанном количестве ...
Временно поставили елку к шкафу, так как сегодня ко мне придут друзья-олкаши. Как бы они ее не грохнули. ...
Рома (9 лет) кричит из туалета: — Все, кто меня слышит и в состоянии помочь! Туалетная бумага кончилась!!! *** Дочери было года три-три с половиной. Я тогда всерьёз полагала, что мой ребёнок ошибка природы, потому как играла она только машинками. Приходим как-то ко мне на работу. ...
19:01:08 DSC_7108 это Пикассо, между прочим DSC_7113 тоже ...