про % жира у женщин

ru_healthlife — 22.02.2012 Наконец то доволокла себя до тестирования в спорт клубе.
Последнее делала ровно два года назад.
Тестирование- обычное, те тебя меряют (рост- ширина кости- объемы тела), взвешивают, а потом проходятся колипером (кожно- жировые защипы), затем вводят все в программу специальую, которая высчитывает процент жира, сухую массу и всяческие прогрессы по сравнинию с давними тестированиями которые в ней хранятся.

(Плохо что в нашей программе не учитывают тип телеосложения- длинну верха и низа тела).

Что хочу сказать отдельно от основного вопроса темы- если это возможно- делайте это у одного и того же врача, тк техники обмеров и места в которых делаются защипы у всех врачей абсолютно разные . Два года назад дяденька мне мерял талию как будто хотел мне юбочку сшить свободненькую с перспективой на ранние сроки беременности).

По результатам тестирования мой процент жира 16.
Это мало? нормально? много?
для пожившей  тетеньки занимающейся фитнесом (не выступающей и особо ни на что не претендующей, кроме стройности  )?

Какие вообще рамки у этого показателя бывают?
Буду признательна за ответы)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив