Можно ли оставлять LED ленту на ночь 
Большой праздник грядет 
Про поездку в Германию 
Несказанно чему-то удивляется котик makox2x10 
Счастливый билет 
Время сирени 
Cat-OK-Tin 
Под санкциями 
Как прошла выставка «Нефтегаз-2025» в Москве (часть 1)
09.09.2021 —
О брутальных бородатых "донжуанах"...
Про худых юношей и девушек и про спортивных мужчин и женщин
vasily_sergeev — 22.09.2021
На вопрос, что эффективнее для здоровья, худеть
или заниматься спортом, обычно отвечают: и то и другое. Однако
исследователи из Бристольского университета (Великобритания)
сделали выбор — и он оказался не в пользу наращивания
мышц.
В исследовании приняли участие более 3200 британцев, родившихся в 1990-х годах. Ученые обнаружили, что у тех из них, кто был худым, значительно реже к 25 годам возникали такие факторы риска инфаркта и инсульта, как повышенный сахар в крови, ненормально высокий уровень «плохого» холестерина и воспалительные явления в сосудах.
Участники эксперимента прошли сканирования для оценки уровня липидов и мышечной массы в возрасте 10, 13, 18 и 25 лет. Сила тестировалась дважды — в 12 и 25 лет. В 25 лет всем им провели исследование, в ходе которого оценили около 200 метаболических факторов, которые влияют на возникновение заболеваний сердца и на другие проблемы со здоровьем. Среди них — хорошо известные инсулин, С-реактивный белок, холестерины, триглицериды, глюкоза, креатинин и аминокислоты с разветвленной цепью.
Вывод бристольских ученых, ясное дело, не покажется правильным любителям спорта и фитнеса. Но тут уж другая причина: слабая способность спортивных тел мыслить.
По материалам статьи Body muscle gain and markers of cardiovascular
disease susceptibility in young adulthood: a cohort study; Joshua
A. Bell, Kaitlin H. Wade, Linda M. O’Keeffe, David Carslake, Emma
E. Vincent, Michael V. Holmes, Nicholas J. Timpson, George Davey
Smith; журнал PLOS Medicine, сентябрь 2021 г.
Дополнение: Еще надо пояснить, что мышцы не
используемые постоянно, то есть, именно накачанные спортом, всегда
постепенно теряют актин и миозин, при этом они становятся пустыми
клетками которые тут же заполняются жиром. Если вновь
потренироваться появится новый слой мышц, но жировые клетки никуда
не исчезнут. Так получается "беконная" структура мышц: прослойка
мышц - прослойка жира. Отсюда и "пивные животы" у облазателей
мощного пресса... Пиво тут абсолютно не при чём, если человек не
качал мышцы, оно не создаст таких животов.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В прошлом году поездка в Исландию сорвалась не помню по каким причинам. В этом году я начал собирать команду за полгода. Дело в том, что перевезти на Исландию мой volkswagen california стоит просто "африканских" денег, что-то около 3600 евро. Такие суммы ...
Можно быть лучшим фотографом на свете, но иногда для того, чтобы сделать самый удачный снимок, требуется лишь оказаться в нужное время в нужном месте и вовремя нажать кнопку. Именно правильно пойманный момент отличает творческую фотографию от миллионов ...
Председатель Верховной рады Украины Владимир Гройсман направил письмо представителю посольства США в Норвегии, в котором он благодарит Вашингтон за содействие в выдвижении президента Петра Порошенко на Нобелевскую премию мира. Так же политик просит гарантии того, чтобы глава Украины н ...
В детстве у меня была книжка, а в ней были сказки. В одной сказке рассказывалось, как поспорили ангел и черт о том, можно ли сделать человека счастливым? Черт говорил, что запросто, нужно только дать ему все, что он хочет. А ангел ничего не говорил и просто предлагал попробовать. Вот черт ...
Мораль (как высоконравственные стимулы ) в большой политике невероятна. Уже потому, что можно быть сколь угодно сердечным и добрым дедушкой, но для реализации исключительно праведных дел, аля святой Николай, туда этого доброго дедушку не подпустят. То бишь не помогут ему с раскруткой, ...
