Как начать карьеру в интерактивном стриминге через модельное агентство
02.09.2015 —
Вопрос о беге от новичка
про глубокий присед
ru_healthlife — 04.09.2015
Друзья, помогите понять мне раз и на всегда один момент про
глубокий присед, а то я запуталась.Немного вводной: у меня всегда были проблемы с приседаниями - сесть до параллели даже без веса мне было сложно. (поэмтоу я не присидала, стеснялась). Потом, начав ходить в зал, через какое-то время у меня начало получаться - могу присесть мб не до параллели с полом, но очень близко - ягодицы при этом чувствую (в зависимости от постановки ног).
Но сесть попой в пол у меня ваще не получается, ну никак! Я тупо заваливаюсь назад... Я даже в целом сидеть на полной ступне не могу на корточках - опять же, заваливаюсь назад. Не могу сказать, что у меня очень тяжелая попа (ее скорее нет, рост у меня 166, вес 50, дрищ). Почему так происходит?
Что делать, чтобы научиться приседать в пол - может какие-нибудь мышцы надо растягивать или есть другие лайфхаки? Или у меня просто такое телосложение (я читала про соотношение длины бедра и туловища и тд) и мне не дано в любом случае? Или со временем придет - типа присесть раз 100 и на 101 получится? =)
Реально ли научиться? Сейчас, если я хочу присесть в пол (у меня в этом месяце домащние тренировки), я опираюсь на стол/стул и приседаю, но мне кажется, что это бесполезное занятие.
Сохранено
|
|
</> |
про глубокий присед
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.09.2015 —
Сентябрьский челлендж
28.08.2015 —
2.5 года я преисполнена благодарности сообществу...
27.08.2015 —
Творог: как без него?
24.08.2015 —
Почему диеты работают?
Архив записей в блогах:
Антуан видать достал бывших сограждан гомоэротической ...
Из дневной почты: "Ответ из Чистопольской епархии! Прискорбно смотреть, на что превращается сейчас Покровская епархия! Митрополит Игнатий Саратовский своей истерикой загнал духовенство в угол, а тот кто предан епископу Пахомию поставил к стенке буквально. Требует денег со всех ...
Свидетели того периода в жизни Жанны Агузаровой, когда она выдавала себя за студентку медицинского института, утверждают, что она делала это очень "реалистично", никто не сомневался в том, что она говорила. А. Троицкий рассказывал, что был свидетелем беседы Агузаровой с каким-то реальным ...
Светлая память Великой женщине. Она была эпохой. Она прожила долгую и славную жизнь, немногие монархи или демократические главы государств достигали того, что достигла она, и пользовались такой любовью и уважением всего мира. Спи спокойно, мировая бабушка. ...
Машина не завелась в воскресенье. Ошибка Normal mode. Муж достал аккумулятор, зарядил. В понедельник поехали. Во вторник машина не сразу схватилась, но завелась. Аккумулятору 10 лет, пробег 86т. В среду, гуляя с коляской, зашла в 2 магазина. Отправила фото мужу то, что мне подобрали ...
