Сентябрьский челлендж

ru_healthlife — 01.09.2015 Начинаем готовиться к новому челенджу, дорогие подписчики!

И тема ему будет - планка. Да, старая, добрая, всеми любимая планка.


Правила:

• пузо не провисает


• зад не оттопыривается


• таз держим чуть выше линии соединяющей плечи и лодыжки


• плечи стоят вертикально (перпендикуляр к полу)


• одежда должна позволять проконтролировать технику (майка навыпуск не подойдёт)

Пример техники:
Самое приятное, в этот раз победителей ждут призы от группы Джемы 0 калорий. Невинные сладости. Как можно догадаться - это будут вкусные, сладкие джемы содержащие 0 калорий. Произведенные с использованием ароматов из натуральных фруктов, а также растворимой клетчатки, джемы "Невинные сладости" не содержат калорий, углеводов, жира, глютен и любого рода сахаров.

Победитель/ница в абсолютке получит набор из джемов всех вкусов (12 банок по 150 гр. Двенадцать, Карл!), второе место - 2 большие банки по 350 гр и третье - 1 большую банку.*

*пересылка за счёт победителя

Срок проведения - с 18 по 20 сентября. Будет создана новая тема, для выкладывания видео.

Если есть вопросы, коментарии, предложения спонсорства - пишите в коментарии.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив