Прививки и спорт

mahusia — 21.05.2021 Прошло двое суток после наших прививок астрозеникой, укололи нас около 11 утра в среду. Пока так:
- у меня чуть чувствуется плечо, куда кололи, как после гриппа. и в первую ночь плохо спалось (хотя это показатель у меня совсем не показатель, я и так абы как сплю). а так все нормально. вчера я вообще думала вечером уже спортом позаниматься, но надо было очень быстро отвезти Филипа в муз школу и когда я недолго поскакала туда сюда, то поняла, что еще не берписпособная
- у марко в день укола вообще ничего не было. первую ночь он тоже спал очень плохо, утром болела голова и температура 37,4 или типо того (тут такую за температуру не считают), сказал, что ощущения, как будто он перепил вчера. выпил ибупрофен (парацетамола не было, но ибу тоже разрешали), не работал, за день отдохнул и к вечеру было намного лучше. спал хорошо и сейчас вроде уже нормально
Ну и пока нам надо за состоянием следить, как дальше.
Мама вчера привилась спутником, пока тоже все хорошо.
Сейчас не претендую на внесение в статистику, просто личное наблюдение: те, кто постарше переносят любую корона вакцину достаточно легко, а те, что помоложе реагируют сильнее. У меня возникла теоория, что сильный иммунитет реагитрует соотвественно сильнее и врач это сегодня подтвердил. Так что и не знаю, радоваться ли, что у меня вот так легко.
Кстати, про плохой сон после прививки я уже от пару знакомых слышала (после пфайзера)

Ну и про спорт. Дада я подвисла у Кати Медушкиной и вчера насмотрела тренировку

Может сегодня попробую. Правда тут много планок, посмотрю, как рука. С другой стороны, там есть варианты легкий.
Кто со мной хочет ее попробовать пару дней подряд? Внешне достаточно интенсивно и коротко, типо табаты. Всего 15 минут.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив