Техника для учебного процесса – эффективные и надежные решения 
«А при царе сломали больше храмов, чем при Сталине!» 
"Мы не могли допустить чтобы Украина досталась русским так дешево" 
В музее Толстого 
СБЕЖАВШИЕ ЗА ГРАНИЦУ АРТИСТЫ ВОЗВРАЩАЮТСЯ НА РОДИНУ 
Путин опять виноват в прививании Трампу негативного мнения об Украине 
Sopwith T.F.2 Salamander 
29 сентября ● "День осеннего одиночества" и "Всемирный день сердца"... 
Анекдоты :-)
30.12.2015 —
Некоторые вопросы о жизни в тренажерке
Правильная техника упражнений с колесом для пресса?
ru_healthlife — 07.01.2016
Есть проблема: занимаясь с колесом для пресса из положения "стоя на
коленях", я без проблем делаю 2-3 подхода по 10-15 раз, т.е.
нагрузка кажется достаточно легкой. Если я делаю то же самое, но из
положения "стоя", то я могу сделать один подход 10 раз, и примерно
минут через 20 начинает тянуть низ спины. Подозреваю, что проблема
в неправильной технике исполнения. Можете поделиться ссылкой на
грамотное описание или видео с исполнением именно из положения
стоя? Я смотрю ролики на ютубе, но все равно непонятно, как именно
держать спину и пресс по время движения вперед и назад..
Сохранено
|
|
</> |
Правильная техника упражнений с колесом для пресса?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Ура! Вышла новая книга Сергея Лукьяненко! И это большое и радостное события для почитателей его творчества.
Я люблю творчество этого писателя. И пусть говорят, что «Лукьяненко уже ...
. Идиотизм какой-то! Утром написал неплохое и думаю, что оригинальное поздравление с Новым годом, запулил пост в промо, где он провисел ровно час. В результате оказался на 5-ом месте в топе. Но не продержался там более часа – неожиданно был выброшен в раздел «Другое». Что-то не пойму п ...
Запрещенных в России педофилов из "Мемориала" выдвинули на Нобелевскую премию мира. Выдвижение последовало из Эстонии. Уже давно известно, хорошим людям Нобелевскую премию мира не дают. PS. Как то пропустил, на прошлой неделе в Новосибирске установили памятник сталинскому прокурору ...
6 апреля 1974г. в Того выпустили серию марок, посвященную «Первой годовщине со дня смерти Пабло Пикассо».
Того, 6 апреля 1974. Серия из 6 марок посвященная «Первой годовщине со дня смерти Пабло Пикассо»
...
Друзья, я все хочу просить, что вам нравится в моем блоге? Из-за чего вы меня добавили (ведь многое под замком) и почему продолжаете читать? :) Очень интересно! ...
