рейтинг блогов

Некоторые вопросы о жизни в тренажерке

топ 100 блогов ru_healthlife30.12.2015 Есть пара-тройка вопросов, об ответах на которые хотелося бы услышать специалистов:

1) Если присяд со штангой по воздействию на все системы организма вообще и ног в частности принять за 100%, то сколько % можна дать жиму платформы ногами?

2) Интересный момент  тренировки новичков был замечен: тренер дает новичку (иногда перводневке!) базовые упражнения, но с весом, который потянуть может уже более тренированный человек такой массы. И вот новичок тянет тренажеры всем весом своего тела. Или качает бицепс тем движением, которым в индийских фильмах танцоры страстный половой акт обозначают. И так на 12 раз. В большинстве случаев тренер вынужден брать на себя большую часть весов, ибо клиент явно не сделает, но веса не падают. Да, и тренер и клиенты - женского полу. Сама я у тренера не спрашивала, так как по отношению к тем, кто ей не заплатил, она дама крайне агрессивная...
Такая методика - опасная ересь или появилось новое слово в тренировках?



3) О жопе! У женщины есть зад, имеющий в профиль вид весьма пышный (тем более с гиперлордозом). Хуже в анфас - половинки несколько заваливаются внутрь. Примерно так:Ж-1
Женщина нормального веса (67 кг/175 см), нормально тренирована (присед 4 подхода на 8 раз по 62,5 кг на сегодня), правда не сушилась ни разу, хотя % жира тоже здоровый, где-то 23-24%. Можно ли как то округлить булки так сказать. Или это генетика? Или надо сушиться и остервенело качаться? Потому шо хочеться от такого:
Ж-2_1
Или так:Ж-2
(все изображения взяты из открытых источников)

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 19:35

https://bit.ly/2NkBY0U
Экспресс заработок от 35 000 рублей за 30 дней!
Гарантия возврата денег.
Архив записей в блогах:
В то время как Virgin Galactic и Blue Origin организуют первые туристические рейсы в космос, компания Илона Маска ведет активную подготовку к колонизации дальнего космоса и продолжает разработку ракетоносителя Super Heavy. В ближайшем будущем Super Heavy может стать одним из ...
Больше не будет больно и плохо,Сегодня не кончится никогда.Между выдохом каждым и вдохомС неба летит звезда.Гаснет звон последнего слогаИ шкатулка вопросов пуста.Больше не будет больно и плохо,Сегодня не кончится никогда.(Fleur - Сегодня)профиль ...
Сурков победил. Таки он ушел со своего поля – поля идеологической битвы – победителем. Он все сделал, что мог. Среднестатистический мозг избирателя таки переформатирован. Доказательств полно. Раскиданные тут и там, они не очень бросаются в ...
В.М. Васнецов. Снегурочка, 1899. Холст, масло. ГТГ, Москва Снежная и морозная погода напомнила знакомую всем с детства картину Виктора Михайловича Васнецова (1848-1926). Перед нами "Снегурочка" - одно из известнейших полотен, написанных художником в 1899 году. Всё ли, что хотел ...
Котоводы, и в основном - кураторы! У меня такой деликатный вопрос. Сразу сообщу, мопед не мой , я просто передаю информацию. На одном ближнеподмосковном гараже завелись крысы (ползут с соседнего продуктового склада). Руководство санкционировало завести нескольких котов с условием, что ...