Постновогодняя депрессия - это страшно

pushba — 22.01.2020

Постновогодняя депрессия – это характерный признак русского человека. Только в нашей стране так много времени посвящается новому году. Это не только две недели каникул для детей и взрослых после, но и предновогодняя гонка за две недели до нового года. Получается месяц люди находятся в состоянии хронического стресса, ничего не успевают в ожидании чуда, которое не происходит...


В других странах нет постновогодней депрессии, как минимум потому, что люди празднуют Рождество, а не новый год и нет неоправданных ожиданий, так как подготовка к Рождеству идет не менее месяца в спокойном режиме и без навязчивого желания прогнать скорее старый год со всеми его проблемами.

1. На фото Катя из серии новогодние "Снегурки и Снежинки"


Я считаю, что постновогодняя депрессия – это реальность. Это не только моё мнение. Последние несколько лет об этом пишут социологи, психологи и диетологи.

2. На фото Катя из серии новогодние "Снегурки и Снежинки"


Даже определены основные причины и признаки постновогодней депрессии.

Причины:

• Неоправданные ожидания, что чудеса в Новый год так и не произошли;


• Употребление большого количества алкоголя и жирной пищи;


• Финансовые проблемы;


• Не успели закончить запланированные дела;


• Сложно войти в рабочий ритм после длинных обжорных выходных ;


• На работе все всем срочно нужно, так как плюнули на это перед НГ, все тыркают и требуют;


• Погода совсем не новогодняя и не мотивирует;


• Перевозбуждение во время НГ праздников, переизбыток эмоций и коммуникации;


• Недосып и переутомление от отдыха, сбой режима сна.

Признаки:

• Абсолютное безразличие ко всему и в первую очередь к себе;


• Внутреннее чувство, что «счастье рядом, но не со мной» ;


• Тревога, страх на пустом месте;


• Самобичевание по поводу лишнего веса, желание похудеть:


• Финансовые трудности и нехватка денег.

На протяжении многих лет, когда я публикую новогодние посты, встречаюсь с гигантским количеством комментариев об отсутствии новогоднего настроения перед праздниками и денег уже после новогодних каникул. Перед Новым Годом тратится нереальное количество сил и денег, а в результате люди получают финансовый вакуум.


3. На фото Катя из серии новогодние "Снегурки и Снежинки"


Еще - это неоправданные ожидания: после Нового Года идет такая же жизнь. То есть, люди так радостно, стремительно и тщательно стараются быстрее избавиться от прошлого года, «скорее бы он закончился», а начинается новый год, который является точно таким же, как предыдущий – ничего не поменялось.

4. На фото Катя из серии новогодние "Снегурки и Снежинки"


Жизнь не простая в начале января, особое внимание люди обращают на смерти других, трагедии. В нашей стране было очень много терактов именно в новогодние праздники, очень трудно было продолжать веселье, если в стране объявлен траур.

Получается так – хочется праздник, а по факту кроме тебя этот праздник никто не сделал. Вроде бы есть «ощущение сказки» и чувство, что новогодние чудеса рядом, но конкретно в твоей жизни их нет…Ведь сказку создать для себя можешь только ты сам…

5. На фото Катя из серии новогодние "Снегурки и Снежинки"



Деньги, которые вбухиваются на еду, можно было бы отложить на январь для того, чтобы перестраховаться до первой зарплаты. По факту, январь самый бедный месяц в нашей стране, потому что гигантское количество денег тратится до Нового Года, а потом остается пустота. Когда выходишь на работу, кажется, что все вокруг на самом деле богаты, ездят на Бали и в другие страны, а ты как бы находишься у себя дома и вроде бы должен чувствовать радость и удовлетворение от праздника, а по факту разочарование. Плюс еще лишние килограммы и сбитый режим питания и сна…

6. На фото Катя из серии новогодние "Снегурки и Снежинки"


Я считаю, что количество праздничных дней должно быть сокращено до двух. Думаю, что уже 2 января можно выходить на работу. Если сделать так как я сказала, постновогодней депрессии не будет, у нас же нет «послевосьмимартовской депрессии» и «пост23февральской депрессии». Да и «постдевятомайской депрессии» тоже нет, хотя там тоже умудряются отдыхать по две недели. При этом нет гонки подарочно-деньготрательной, хотя люди осознанно выбирают поездки и отпуска на даты с 1 по 9 мая, но при этом никому не нужно дарить подарки и готовить столы с шубой и оливьехой.

7. На фото Катя из серии новогодние "Снегурки и Снежинки"


Сделать праздничный день – один, например, первое января. Люди не будут так глобально готовиться к этому празднику. Да, детские каникулы остаются, но у родителей при этом будет меньше поводов вбухивать тонны денег и сил непонятно на что.

Что думаете?


Мой инстаграм

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив