Польза красной рыбы
oleg_24 — 13.04.2025
Исследования показали, что люди, употребляющие в пищу красную рыбу, в 3 раза реже страдают гипертонией. Рыба помогает работе головного мозга, укрепляет ткани, придаёт эластичность сосудам, поддерживает мышцы в тонусе, восстанавливает повреждённые волосы и ногти.
Красная рыба содержит множество полезных веществ: фосфор, цинк, калий. Учёные выявили, что при обильном потреблении красной рыбы вырабатывается защита от солнечного воздействия. При сильном солнцепёке человек, употребляющий красную рыбу, уменьшит риск получения ожогов.
Красная рыба улучшает выносливость, борется с аритмией, способствует укреплению памяти и концентрации внимания, предотвращает рахит, сахарный диабет. Рассмотрение разных видов красной рыбы поможет в её выборе и укажет на полезные свойства. В лососе содержится больше, чем у других видов красной рыбы омега-3 жиров.
Рыбий жир хорошо усваивается организмом. Он полезен для снижения веса, помогает при болезни почек, нарушении координации движений, уменьшает уровень холестерина в крови. Обладает успокаивающим, расслабляющим действием.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Apple Watch SE: оптимальный выбор умных часов для здоровья и повседневной жизни 
Антифризы – можно их смешивать или нет? И что такое «мультифриз»? 
Виртуально 
Загадочный предмет 
"Блин. Под корень." 
Уже посыпалось 
Винт из слоёного дуба. 
ИСТОРИЧЕСКИЕ АНЕКДО ТЫ О ВЕЛИКИХ 
Шутка: What's a Man? Предыдущие записи блогера :
10.04.2025 —
Факты о здоровом сне
06.04.2025 —
Что такое «бородавки» и почему они появляются
07.04.2025 —
Стучим пятками о пол
07.04.2025 —
Ваша печень не в порядке: 4 главных симптома
05.04.2025 —
Очищение сосудов головного мозга
05.04.2025 —
В жару можно пить не всё
04.04.2025 —
Активированный уголь - кто бы мог подумать!
02.04.2025 —
Откуда берётся контагиозный моллюск
Архив записей в блогах:
0:1 Спартак (Москва): Максименко, Зобнин, Маслов, Джикия (к), Жиго, Айртон, Умяров Тиль (89), Крал, Бакаев Глушенков (77), Ларссон Ещенко (82), Соболев Запасные: Ребров, Акмурзин, Кутепов, Рассказов, Гапонов, Голосов, Маркитесов, Урунов, Мирзов Дисквалифицированные: - ...
18-летняя акробатка Берта Мэддок совершает очень рискованный трюк: ходит по канату над клеткой с дикими львами, Лос-Анджелес, США, 1929 год ...
Что булки растут на деревьях, мы все знаем. Но вот встретила у Гофмана (который Эрнст Теодор Амадей) неожиданное, причем довольно расширительное подтверждение. Новелла "Угловая комната". Двое приятелей (один из них писатель) сидят у окна и развлекаются зрелищем расстилающегося перед домом ...
Вдова шахтера: ... 19 мая этого года к ней пришли трое молодых людей и стали требовать половину из денег, выплаченных в качестве компенсации за гибель мужа."Они в грубой форме заявили мне, что с положенных мне выплат за смерть моего мужа я должна им ...
