Полтора года назад я весил 64 кг

den-rts — 26.02.2020

Полтора года назад я весил 64 кг.

И вот теперь на весах 80 кг. Эта цифра казалась мне абсолютно нереальной. Да что там восемьдесят, 70 кг мне уже казались огромным весом, поначалу я ставил цель набрать до семидесяти, но набрав их, уже не мог остановиться, азарт подталкивал набирать ещё.

Он и сейчас подталкивает продолжить набирать, но, гонясь за весом, я забыл, что гармонично развитое тело — это не только мышцы, это ещё выносливость сердца, гибкость, минимальный процент подкожного жира, (ведь с мышцами я себе и жирка нагнал, так что вполне возможно, что пару моих килограмм — это жир). И вот теперь моя цель — согнать жирок, развить выносливость сердца, гибкость и стараться есть не всё подряд, тупо набирая калории, а питаться только полезными продуктами. Наверное, диета будет самым большим испытанием для меня. Но оттого ещё интересней, ведь будь всё просто и доступно, было бы очень скучно жить.

Оставить комментарий

Популярные посты:

cassius

Спортивный образ жизни: как регулярные тренировки трансформируют тело и разум на пути к здоровью

zavodfoto

Как прошла главная промвыставка Поволжья - Промышленный салон - 2024

ru_aviation

Аэропорт Владивосток (Кневичи)

morena_morana

Большую часть денег жена спускает на ерунду (с)

shushpanzer_ru

Фото техники с Кураховского направления.

maysuryan

Мастера советской карикатуры. Лев Бродаты

pro100_mica

Премьера дня 17 ноября 1967 года

nowa_snowa

Про сериал и овощевид

grazdano4ka

«Считаю, что бывшая свекровь тоже виновата в нашем разводе: воспитала

• Архив