Поддержка суставов, с чего начать?

iherbfans — 07.08.2016

Дано: мне 36, скоро 37. Суставы до сих пор не беспокоили.
Буквально на днях начали болеть колени, и как то необычно - если  присяду на корточки, чувствую боль в коленях, как будто  в мышцах при растяжке. Одно колено было травмировано лет 12 назад, во время увлечени степ-аэробикой, но в принципе беспокоило редко, при физ нагрузке или при неудачном движении каком. Сегодня уже ничего не болит, но хочется в ближайшую посылку закинуть что-то поддерживающее соединительную ткань.

вопрос: с чего начать поддержку суставов? Коллаген? Глюкозамин/хондроитин? Куркумин?  Для суставов всего так много... я запуталась. Принимаю кальций курсами, но сейчас не принимаю. На постоянной основе принимаю витамины группы В и цинк.

Конкретизирую: надо средство начального уровня, рассчитанное в принципе на здоровые суставы. Но рабочее.

Оставить комментарий

Популярные посты:

figunet

Топ-5 задач, которые решает аренда виртуального VDS/VPS сервера

yurasumy

Война на Украине (28.06.25): Летняя кампания ВС РФ - второе дыхание...

natali_ya

Пожар в Хайфе

promotion_blogs

11.00. На старт

colonelcassad

Где ступает нога русского солдата - то наше

matsam

Флэшмоб и уголовка

royal_news

Выезд на природу Марты с мужем и дочерьми

pantv

Новая российская соцсеть и мессенджер "МАХ". Плюсы, минусы и нюансы...

andruxa_baun

Надо играть в новозеландскую медсестру

• Ранее
• Архив