Поддержка суставов, с чего начать?

iherbfans — 07.08.2016

Дано: мне 36, скоро 37. Суставы до сих пор не беспокоили.
Буквально на днях начали болеть колени, и как то необычно - если  присяду на корточки, чувствую боль в коленях, как будто  в мышцах при растяжке. Одно колено было травмировано лет 12 назад, во время увлечени степ-аэробикой, но в принципе беспокоило редко, при физ нагрузке или при неудачном движении каком. Сегодня уже ничего не болит, но хочется в ближайшую посылку закинуть что-то поддерживающее соединительную ткань.

вопрос: с чего начать поддержку суставов? Коллаген? Глюкозамин/хондроитин? Куркумин?  Для суставов всего так много... я запуталась. Принимаю кальций курсами, но сейчас не принимаю. На постоянной основе принимаю витамины группы В и цинк.

Конкретизирую: надо средство начального уровня, рассчитанное в принципе на здоровые суставы. Но рабочее.

Оставить комментарий

Популярные посты:

albinus

ЗОЖ. Почему забота о здоровье здоровье становится трендом?

igorkiporouk

Сен-Лорен-дю-Марони. Альбина - Суринам.

rohanwarrior

Чешская независимость: легко досталось — легко расстались

eirc63

Яхты и котики

rex_net

«Скрытая капитуляция. Вокруг России затягивается петля. До СВО ее никто не

lisapedy

Вильнюс

iov75

Власть притягивает злых и развращает добрых

oleg_tsarev

Все строят планы и никто не знает, проживёт ли он до

von_hoffmann

17 апреля / 30 апреля 1863 г. Указ Императора Александра II "Об отмене телесных

• Ранее
• Архив