рейтинг блогов

Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты

топ 100 блогов glagolas07.05.2019 О влиянии микрофлоры кишечника на ожирение я подробно писал, а сегодня расскажу о результатах генетического исследования моего внутреннего мира. Стоимость такого исследования составляет 12900 руб., включая расходы на курьерскую доставку набора и отправку биоматериала в лабораторию. При этом заказ, оплата, доставка и получение результатов управляются и отслеживаются через личный кабинет на сайте компании Atlas - никуда не нужно ходить, писать, звонить и что-либо согласовывать. Через несколько дней после оформления заказа, курьер доставил вот такую посылку:
Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты

Набор содержит инструкции, пробирку, пакет и приспособления для сбора биоматериала:
Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты

После сбора биоматериала я нажал кнопку в личном кабинете - вновь приехал курьер и забрал пакет с пробиркой. Затем через личный кабинет я отслеживал процесс доставки биоматериала и анализа, который заключается в расшифровке генов около 200 микроорганизмов с целью их идентификации и количественной оценки.


После завершения анализа в личном кабинете появилось меню с характеристиками моей микробиоты и рекомендациями по питанию для ее нормализации:
Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты

Согласно результатам, степень разнообразия моей микробиоты оценена в 8 баллов из 10. В свою очередь, данные бактерии обеспечивают высокое разнообразие уникальных ферментов, расщепляющих различные по структуре пищевые волокна, которые не перевариваются человеческим организмом самостоятельно (8 баллов). Это позволяет моей микробиоте активно синтезировать витамины B и К, а также жирные кислоты (6 баллов). Жирные кислоты в свою очередь обеспечивают защиту от заболеваний (8 баллов), риск развития которых зависит от состава микробиоты (болезнь Крона, язвенный колит, сахарный диабет, ожирение и ишемическая болезнь сердца). Кроме того, высокое разнообразие видов микроорганизмов микробиоты защищает от вторжения и разрастания опасных патогенов, так как все потенциальные для них ниши уже заняты дружелюбными для человека бактериями.

Отчет содержит много подробностей по каждому пункту с рекомендациями по питанию для коррекции микробиоты и ссылками на исследования, но меня больше всего интересовала моя врожденная худоба и неспособность к набору веса вне зависимости от рациона.
Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты

Как я и ожидал, моя микробиота обеспечивает высокую защиту от ожирения. Из 8 родов микроорганизмов с доказанной способностью защищать от ожирения, в моей микробиоте обнаружено 7. Напротив, из 6 родов микроорганизмов, увеличивающих риск ожирения, у меня присутствует только 2, а их популяции составляют менее 0,6% от общего числа бактерий. Их разрастание сдерживается бактериями-антагонистами за счет высокого разнообразия микробиоты в целом. Короче говоря, мои бактерии усваивают излишки энергии, а их метаболиты подавляют аппетит и повышают чувствительность к инсулину, что в совокупности снижает риск развития ожирения.

Я бы рекомендовал данное исследование людям, которым сложно снизить вес несмотря на здоровую эндокринную систему и умеренное питание. Если результаты покажут скудность популяций микроорганизмов, защищающих от ожирения, то вам будут даны рекомендации по питанию с высоким содержанием конкретной клетчатки, которую усваивают данные бактерии. Ведь эффективнее действовать целенаправленно, чем вслепую пробовать различные диеты. Также информация о микробиоме будет полезна людям с заболеваниями кишечника, сахарным диабетом и ишемической болезнью сердца.

Читайте мой блог, чтобы узнать больше о своем внутреннем мире и стать здоровыми. Подписывайтесь на обновления в Фэйсбук, Телеграм, Инстаграм, Вконтакте.


Набор для тестирования бесплатно предоставлен компанией Атлас.

Поделитесь интересной информацией с друзьями в соцсетях:

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Написали с сыном (3,5 года) письмо Деду Морозу. Он нам принесет кран. У бабушек тоже попросили определенные подарки. Они ему их лично вручат. А подарок от папы и мамы? Кран - позиционируется как подарок от Дед Мороза. Тогда покупать еще один от нас? Или просто подарок от Дед Мороза ...
Пока Путин помогал США изъять химическое оружие у Асада, а затем праздновал свой "триумф"... В последние дни Москва, всецело поглощённая сирийской проблемой, упустила из виду события, происходящие в Средней Азии. Успех Кремля в предотвращении страшной войны выглядит историческим. Однако ...
В свое время я писала про то, что я ужасно ленивая и неправильная девочка, которой, чаще всего, лень пребывать в формате "при полном параде", в том числе красится, наряжаться или укладываться, поэтому большую часть времени, я таки комфортнее себя чувствую чуть лохматой, ненакрашенной и ...
Я вот с дуру поднял рейтинг с пьяну за пол года. До этого не знал что такое блог в принципе. С сотрудником поспорил. Ну спортивный интерес был. Теперь отказаться от него не могу. Получается зря старался? Хотел отдать близким людям, никто ответственность не берет. И говорят ну его нах, весн ...
Вчера прохожу мимо почтового отделения, думаю надо купить марок. время 19.50. на входе меня встречает дамочка, мол, девушка - вы не успеете, мы уже закрываемся. как так, говорю, времени еще 10 минут. и встаю в очередь. к слову, на почте 3-4 окна, работает ...