Что нужно знать о технологии напыления нитрида титана на различные поверхности 
Сгорел собор, гори и... 
Я просто вырезал Гоголя из общей фотографии. 
С сегодняшнего дня кассы в российских магазинах начали блокировать продажу 
О панацее против всего Семь бед — один ответ? 
«Лаборатория Касперского» обнаружила суперсверхтяжёлую воду. 
Главное, что Вам пока нравится. 
О катастрофе в Орске и далее везде Почему власти молчат о настоящей причине? 
Наша котогалерея
27.03.2019 —
Возрастная деградация мышц начинается в 27 лет
Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты
glagolas — 07.05.2019
О влиянии микрофлоры кишечника на ожирение я подробно писал, а сегодня расскажу о результатах
генетического исследования моего внутреннего мира. Стоимость такого
исследования составляет 12900 руб., включая расходы на курьерскую
доставку набора и отправку биоматериала в лабораторию. При этом
заказ, оплата, доставка и получение результатов управляются и
отслеживаются через личный кабинет на
сайте компании Atlas - никуда не нужно ходить, писать, звонить
и что-либо согласовывать. Через несколько дней после оформления
заказа, курьер доставил вот такую посылку:
Набор содержит инструкции, пробирку, пакет и приспособления для сбора биоматериала:
После сбора биоматериала я нажал кнопку в личном кабинете - вновь приехал курьер и забрал пакет с пробиркой. Затем через личный кабинет я отслеживал процесс доставки биоматериала и анализа, который заключается в расшифровке генов около 200 микроорганизмов с целью их идентификации и количественной оценки.
После завершения анализа в личном кабинете появилось меню с характеристиками моей микробиоты и рекомендациями по питанию для ее нормализации:
Согласно результатам, степень разнообразия моей микробиоты оценена в 8 баллов из 10. В свою очередь, данные бактерии обеспечивают высокое разнообразие уникальных ферментов, расщепляющих различные по структуре пищевые волокна, которые не перевариваются человеческим организмом самостоятельно (8 баллов). Это позволяет моей микробиоте активно синтезировать витамины B и К, а также жирные кислоты (6 баллов). Жирные кислоты в свою очередь обеспечивают защиту от заболеваний (8 баллов), риск развития которых зависит от состава микробиоты (болезнь Крона, язвенный колит, сахарный диабет, ожирение и ишемическая болезнь сердца). Кроме того, высокое разнообразие видов микроорганизмов микробиоты защищает от вторжения и разрастания опасных патогенов, так как все потенциальные для них ниши уже заняты дружелюбными для человека бактериями.
Отчет содержит много подробностей по каждому пункту с рекомендациями по питанию для коррекции микробиоты и ссылками на исследования, но меня больше всего интересовала моя врожденная худоба и неспособность к набору веса вне зависимости от рациона.
Как я и ожидал, моя микробиота обеспечивает высокую защиту от ожирения. Из 8 родов микроорганизмов с доказанной способностью защищать от ожирения, в моей микробиоте обнаружено 7. Напротив, из 6 родов микроорганизмов, увеличивающих риск ожирения, у меня присутствует только 2, а их популяции составляют менее 0,6% от общего числа бактерий. Их разрастание сдерживается бактериями-антагонистами за счет высокого разнообразия микробиоты в целом. Короче говоря, мои бактерии усваивают излишки энергии, а их метаболиты подавляют аппетит и повышают чувствительность к инсулину, что в совокупности снижает риск развития ожирения.
Я бы рекомендовал данное исследование людям, которым сложно снизить вес несмотря на здоровую эндокринную систему и умеренное питание. Если результаты покажут скудность популяций микроорганизмов, защищающих от ожирения, то вам будут даны рекомендации по питанию с высоким содержанием конкретной клетчатки, которую усваивают данные бактерии. Ведь эффективнее действовать целенаправленно, чем вслепую пробовать различные диеты. Также информация о микробиоме будет полезна людям с заболеваниями кишечника, сахарным диабетом и ишемической болезнью сердца.
Читайте мой блог, чтобы узнать больше о своем внутреннем мире и стать здоровыми. Подписывайтесь на обновления в Фэйсбук, Телеграм, Инстаграм, Вконтакте.
Набор для тестирования бесплатно предоставлен компанией Атлас.
Поделитесь интересной информацией с друзьями в соцсетях:
Сохранено
|
|
</> |
Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Провёл пикет на Красной площади и всё на этом. Мужчину задержали сотрудники полиции. 31 января состоится судебное заседание. Часть 5 статьи 20.2 КоАП, которую формально нарушил Корелин, предусматривает от 10 до 20 тысяч рублей штрафа. Тем временем СМИ стало известно, что уральца ...
("письмо "ученому соседу") "Конечно, премьер-министру таких слов не пишут. Но он же посмел сделать так, что вам пришлось оправдываться. Да кто он такой? Он же не организатор, не руководитель! Там руководят его замы, а не он. Леонид Михайлович позволил ...
Вот исключительно всё, что показано в ролике, по нашим суровым законам является превышением служебных полномочий и карается уголовным преследованием. Ну, или как минимум - увольнением. Далеко нам ещё до истинных гражданских ценностей. ...
Горжусь я, собственно, тем, что закончил один институт с этой замечательной женщиной . Хотя она только родилась в тот год, когда я получил диплом. Но всё равно наблюдается определенная духовная и интеллектуальная преемственность. А вот то, что она пишет. Давно не получал такого ...
Слышали такую фразу "чтобы и на вашей улице перевернулся грузовик с деньгами"? Оказывается, такое и впрямь бывает...И если вы ещё не в курсе, то расскажу, что итальянским водителям прямо во время движения по автостраде выпал неплохой джекпот. В ...
