Почему не стоит себе отказывать в удовольствии выпить кофе
w-guest — 19.03.2024✔️ Кофе делает тебя умнее.
✔️ Кофе делает тебя счастливее.
✔️ Кофе защищает тебя от диабета.
✔️ Кофе снижает риск болезни Альцгеймера.
✔️ Кофе защищает от паркинсонизма.
✔️ Кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✔️ Кофе делает тебя дружелюбнее.
Как видишь, кофеин сам по себе не причиняет вреда нашему организму, а во многих случаях несет немалую пользу. Вопрос лишь в дозе. Российские медики рекомендуют потреблять не более 150–300 мг кофеина в день. Это 1,5–2 чашечки зернового или 2–3 чашки растворимого кофе.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.