Почему надо ложиться спать до полуночи?

vsegda_tvoj — 29.03.2012

Украинские врачи установили: если мы ложимся спать до полуночи, наши тело и мозг восстанавливаются гораздо эффективнее, чем во время сна после двенадцати ночи. Ведь именно в 9-10 вечера организм настраивается на полноценный отдых. А после того как часы пробили полночь, этот настрой пропадает. И утром мы чувствуем себя разбитыми. Так что старайтесь ложиться спать вовремя! И здоровье будет в порядке, и настроение отличным!

Грецкий орех возбуждает желание!
К такому выводу пришли американские сексологи. Оказывается, ядра грецких орехов содержат вещества, которые стимулируют выработку гормона тестостерона. А он отвечает за сексуальную активность. Причем как у женщин, так и у мужчин! Съедайте по 3-4 орешка в день. Это поможет сохранить весь пыл любовной страсти на долгие-долгие годы...

Волосы потускнели? Угоститесь бараниной!
Французские диетологи установили: баранина - чемпион по количеству микроэлементов, необходимых для красоты волос! Она богата биотином, аминокислотами и пантотеновой кислотой. Хотите иметь блестящие, здоровые локоны? Хотя бы раз в неделю балуйте себя блюдами из баранины!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив