Пиво укрепляет кости

vsegda_tvoj — 04.04.2012

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что пиво является источником важного для костей кремния. Этот микроэлемент защищает косточки от ломкости и предотвращает развитие остеопороза. Но не злоупотребляйте! Пиво полезно только в умеренных дозах - не более бокала в неделю.

Картофель фри делает нас счастливее
Испанские психологи призывают нас в моменты депрессии есть картошку фри! Она богата углеводами - главными врагами плохого настроения. Кроме того, предвкушая вкус жареной картошечки, мы уже становимся веселее. Ведь это блюдо ассоциируется у нас, как правило, с отдыхом и праздниками! Взгрустнулось? Съешьте несколько горячих ломтиков картофеля фри!

Яичница на завтрак и болезни отступят!
В этом уверены английские диетологи. Они уверяют: вещества, содержащиеся в куриных яйцах, препятствуют образованию катаракты, укрепляют суставы и улучшают работу мозга! Яичный белок и желток - кладезь витаминов А, В12, D и PP, протеинов, фосфора и селена! А еще яйца усваиваются организмом на 95-97%, практически не оставляя шлаков в кишечнике! Англичане советуют съедать пару яиц на завтрак. Тогда и запаса энергии хватит на целый день.

Шоколад избавит от морщин
И у французских ученых – отличная новость для сладкоежек: 5 долек темного шоколада в день замедляют процессы ста рения кожи! Спасибо за это чудо-веществам флаванолам. Они содержатся в какао-бобах, из которых и делают любимое женское лакомство!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив