Пейте воду. Будьте здоровы!

perchin_2022 — 22.06.2024

Челябинская жара заставляет больше потреблять жидкости. Но правильно ли мы делаем «наваливаясь» на газировку, пиво, соки … ?

Вода – источник жизни. Вода, живая материя, обладает многими интересными свойствами. Например, она обладает памятью. Мы прекрасно знаем, что без пищи, человек может прожить несколько недель, но без воды … всего несколько дней. Организм человека на 70-75% состоит из воды. Вода составляет основу нашего тела, состоящего из 75 триллионов клеток, которые плавают в межклеточной жидкости, как рыбки в аквариуме. Многие наши болезни от нехватки воды.

Как только в клетке нарушается водный баланс, она начинает стареть, окисляться и умирать. Постоянство внутренней среды организма, в том числе и содержания воды, является одним из основных условий его нормального состояния. Естественно, чтобы пополнить запасы нашей внутренней воды, необходимо пить воду. Но сегодня мало кто пьет чистую воду. Мы пьем чай, кофе, компот, едим супы, т.е. употребляем жидкость, но это не вода, и организм тратит большое количество энергии, чтобы выделить из них воду и усвоить ее. А зачем мы тратим эту энергию, возможно лучше её сохранить и использовать для других целей. Попробуйте собаку или кошку заставить утолить жажду, давая ей какао или сок. Это вам никогда не удастся. Нам нужна чистая (не кипячёная) вода и довольно много. Есть такая формула – вес тела делить на 20. Это объём необходимой жидкости и 70-75% от этого – чистая вода. На приведённом рисунке иные цифры, я бы сказал, минимальные. Признаюсь, я их ещё не достиг, хотя такая задача поставлена. Возможно причина в том, что на протяжении 6-7 лет я старался выполнять рекомендации врачей, до 1,5 л. жидкости, включая компот, кефир, супы … . Друзьям за столом, я обычно говорил, мне можно любой алкоголь, но в сухом виде. И вот скоро год, как я пью столько воды, сколько хочется организму. Но за те годы я его сильно подсушил и сегодня, не насилуя себя, его размачиваю. Так что, дорогие друзья, пейте как можно больше чистой, желательно структурированной, слегка щелочной воды. Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Популярные посты:

bafostri

БК Бетсити: разбираем особенности легального букмекера с богатой линией и высокими коэффициентами

vital_drobishev

Не повезло с девушкой

vitkvv2017

«Василий Лановой - рождён для жизни половой». Три любви и две трагедии

colonelcassad

Орбитальный рекордсмен

maysuryan

Не всякому противнику можно сдаться

ammo1

Тест светодиодных ламп «Ваше Сиятельство»

ifc

Невидимая Рука Рыночка вместе с Повесточкой добивают эльфийские Тихналогии

vredtech

Вавилон 5

morena_morana

Мужчина ушел в декрет вместо жены, впал в депрессию, развелся и больше не хочет

• Ранее
• Архив