Перерыв в тренировках

ru_healthlife — 08.03.2013 Добрый день.
На данный момент я тренируюсь так. Понедельник-среда-пятница: в спортзале на тренажерах и начало-конец тренировки - велотренажер, итого полтора часа в общей сумме. Вторник-четверг: велотренажер 20 мин, беговая дорожка быстрым шагом (без бега) 45 мин 6 км/час, эллипс 10 мин. Суббота-воскресенье - дома без напряга тренажер руки-ноги, пресс на фитболе, итого 40 мин. Плюс ежедневные тренировки по утрам - конный спорт, тренирую двух лошадей верхом по часу. В спортзал хожу три месяца, начинала с 3 раз в неделю, постепенно втянулась. Вес теряю примерно 2 кг/мес. Диета без фанатизма, ем почти все, придерживаюсь "трех кулаков".

Вопрос такой. Завтра я уезжаю в командировку на неделю. Как мне поступить с минимальным ущербом для физической формы? Найти там спортзал и продолжать заниматься? Или можно неделю отдохнуть?
Если уважаемое сообщество порекомендует продолжать тренировки, то буду рада наводкам - нужен спортзал с тренажерами на ВО в Петербурге.
Заранее спасибо.

Вес, возраст и габариты не пишу, потому что вопрос не в этом. Мои гигантские размеры меня не парят, я чисто для здоровья решила поддержать форму и немного скинуть вес (не до стандартной нормы).

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив