Паехали

ganna13 — 13.11.2017 Мой стартовый вес и другие подробности

Нужно сбросить, скажем так, более 25% от старта, не буду пугать более точными цифрами.
Начну с водохлёбства.
Это реально работает, потому что когда постоянно пьёшь, чувство голода практически отсутствует.
Ну то, настоящее, когда прям рад кусочку чёрного хлеба.
Вспышки съесть чего-то вкусненького, как реакцию на запахи, на картинки, - никто не отменял.
В этот момент просто ем то, что взяла с собой, никаких магазинов, едален, доставок.
Кароч, я поняла, что это мне по силам, убедилась в этом весной, хлебая воду, за 2-3 месяца потеряв прилично.
Но чот расслабилась, да и лето было сами знаете какое.
Теперь про диеты.
Я ненавижу все эти ваши диеты, и всегда ёпанамать этот завтрак первого дня:
чашка кофе бессахара и яйцо бессоли, меня трисёт, я кофе пью ну ооочень редко,
и если захочу, а мне скажут - нет, только бес, так я лучше воды.
Про подсчёт калорий - не умею, не хочу.
Кстати, о воде, по науке выпивать её там тоже надо минимум сколько-то грамм на килограмм.
К чёрту. Минимум три литра, а если хочется и лезет, то можно и больше.
Я нашла шикарный способ пить не насилуя себя.
Непрозрачный стакан и соломинка. Потягиваешь постоянно, не замечая, только подливай.

Нет того ужаса, когда смотришь на пятый стакан воды, и не можешь уже расцепить челюсть.
Писать взялась, чтобы это было подстёгивающим режимным моментом. Борьба с собственными ленью и распиздяйством.
Тут будут списки съеденного и выпитого за прошлый день, наверняка в фоточках.
Каждый блеать день, я пердупердила.
Ну и проценты убывания, до тех пор, пока не решусь писать про килограммы.
Плюс собираюсь опять регулярно плавать в бассейне.
Проходить не менее 10000 шагов в день, шагомер нацепила.
И например с сегодняшнего дня вместо того, чтобы спускаться на лифте, пошла пешком.
Спасибо за внимание! Присоединяйтесь!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив