Отказ от психотерапии помог справиться с тревожностью

psyteaman — 15.06.2023

Знаменитая Кара Делевинь является классическим примером «девушки с легкой eb.нцой». А нередко и кумиром для девушек с аналогичным складом личности. Такие девушки обладают необычной (немного странной) красотой, и их конек — проблемы тревожного спектра.

30-летняя британская супермодель и актриса недавно разоткровенничалась на эту тему.

Модель и актриса выступила 12 июня на молодежном благотворительном вечере по охране психического здоровья и сказала, что с детства борется с тревогой, назвав это «падением», которое она больше не пытается скрывать.

Из-за психотерапии я просто договаривала себя до еще большей тревожности. Йога помогла мне по-настоящему. Не упражнения, а дыхательные практики, умение держать связь со своим телом.

Под психотерапией в данном контексте упоминаются современные разговорные методы (КПТ, психоанализ) плюс фармакологические препараты. Они ей не помогли. А вот работа с телом, «умение держать связь со своим с телом» помогли.

Я думаю, что этот случай не исключение, а самое обычное дело. Разговорные методы терапии действительно не могут справиться с глубокими причинами тревожности. 

«Учусь снова подключаться к своему телу. Кроме того, просто быть здоровым в целом с помощью таких вещей, как физические упражнения». Делевинь добавила, что, хотя в последнее время о тревоге и депрессии стало много известно, у людей часто нет инструментов, чтобы «обработать эмоции, стоящие за этим».

Телесно-ориентированная психология помогает даже тем, кому не помогли другие методы психотерапии. Нахождение контакта со своим телом и чувствами, искусство глубокого расслабления — это ключ к решению хронических проблем.

Оставить комментарий

Популярные посты:

titus

Возможности лечения наркотической зависимости в ребцентре

knatka

Дракон и сенбернар (календарь на 2024 год)

uctopuockon_pyc

12 апреля - Международный день полёта человека в космос. Календарь дат

a_nalgin

О лютейшем, адовом π-це И других слов не подобрать?

dpmmax

IQ (idiotic question): о закате НЭП 2.0 и о пинке для прогресса

alex_rozoff

Переслегин и нациотеизм: сам себе закон Годвина (продолжение темы Дугингейта в

aniskin1968

«Мираторг» отгрузил в Китай первую партию свинины

inna1903gr

Реалистичный экспрессионизм

russiantowns

Путешествие по Волге

• Ранее
• Архив