отберу у вас любовь к эклерам. навечно!

ara_bublik — 06.07.2014

все еще лопаете жир и сладкое вместе? думаете, ну... утром то можно?
а с чего вы так думаете?
успеете калории потратить?
хахаха
(злым смехом)
как бы не так!

начнем с начала. сахар или глюкоза или сахароза заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин, который помогает убрать из крови сахар.
инсулина вырабатывается тем больше, чем выше гликимический индекс продукта.

инсулин как бы защищает организм, так как большое количество сахара в крови разъедает сосуды и дает возможность откладываться холестерину. (ну, это по простому. что бы было понятно!)
а инсулин не нейтрализует сахар, он его убирает в клетки, каким образом - не спрашивайте) но вместе с сахаром в клетки зафигачивается и все, что параллельно находится в крови. то есть съели наполеон ( на пустой желудок) - все масло-жиры, попав в кровь вместе с сахаром, который повысил инсулин, благополучно заталкивается в клетки... и ладно бы в бока или животик... нет!!!
паралельно жир откладывается во все клетки. так и появляется висцеральный жир (внутренний жир, который может окружать органы, появляться между мышечными фасциями и тд).
это самый трудный для удаления жир...
потому как к этим запасам, наш организм будет обращаться в последнюю очередь.

теперь каждый раз когда кусаете от эклера, что сахарок вызовет инсулин, а тот весь жир затолкнет в клетки.
(это условное и очень упрощенное изложение сути. просто, что бы стано понятно. не надо лезть глубже. этого достаточно!)

далее: (если уж начали)
есть люди, у которых инсулина выделяется очень много (слабая поджелудочная. и слабой она становится от того, что человек то есть много, а то вообще не ест. никого не узнаете?))))
то есть поджелудочная всегда выделяет много инсулина... независимо от количества поступивших сахаров... и человек толстеет... а потом поджелудочная перестает вырабатывать инсулин... вот и получили диабет... и колем инсулин из шприца...
это просто, что бы все понимали, что диеты могут привести к совсем неприятным последствиям.

так вот для чего спортсмены жрут сахар после трени.... они его едят с белками, что бы протолкнуть белки в клетку...
воскликните вы... и я скажу вам - да)
(опять таки это очень упрощенно, но суть становится ясной...)

тут мой уже вопрос:

для того, что бы хорошо усвоить полезные жиры надо их есть с чем то, что поднимает инсулин? например, лосось в медовой заправке?
и вот почему все таблетки немного сладковаты? или нет.

это я уже так, раздумываю... может кто знает...

а что бы было не так грустно ложиться спать, пообещаю утром рецепт нутового чизкейка. вот.

зы: нога на фото моя!
это нога давно не ела эклеров-наполеонов и ей не хочется. она ж не дура)))
круассан правда просит. и получит.
после каши и так как в прошлом посте описано. не иначе!

Сохранено

</>

отберу у вас любовь к эклерам. навечно!

все еще лопаете жир и сладкое вместе? думаете, ну... утром то можно? а с чего вы так думаете? успеете калории потратить? хахаха (злым смехом) как бы не так! начнем с начала. сахар или глюкоза или сахароза заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин, который помогает убрать ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

papai

Проектирование и строительство домов: создаем пространство, отражающее вашу индивидуальность

365days

Ежедневный дайджест марафона #веснедорогу — 25 мая

matsam

Вечернее

chhwe

Альпаки в Ауре

a_nalgin

О «Стамбуле-2» Они сговорились?

papalagi

Ролан Антонович Быков (1929—1998) Я побит - начну сначала (2010)

kukmor

Доброе утро!

tanjand

Чернокожая красотка — Наоми Кэмпбелл исполняется 55 лет

rivka381

Близняшки из Омска.

• Ранее
• Архив