Криптовалюты, которые могут выстрелить громче хлопушки в июле 
«Скрытая капитуляция. Вокруг России затягивается петля. До СВО ее никто не 
Пирс Бали Хай в Паттайе модернизирован затененной крышей для удобства пассажиров 
Жизнь соло: почему всё больше женщин выбирают свободу вместо отношений? 
Заинтересует ли греков чешская ракетная установка? 
Обербургомистр врать не будет! 
Путешествуй! 
Без названия 
Спектакль
10.10.2010 —
Диета наших бабушек
Основное упражнение для осанки
kru4inka — 13.10.2010
Основное упражнение для осанки
Может быть, проще надеть корсет, записаться на массаж, лечебную физкультуру, найти время и место, где именно спинкой и занимаешься, а лучше под чьим-то руководством.
Оказывается, нужно просто держать спинку прямо. И это просто, естественно!
Встаньте спиной к стене, ноги слегка расставлены, руки свободно опущены. Затылок, плечи, икры и пятки касаются стены. А теперь постарайтесь прислониться к стене так, чтобы расстояние между стеной и поясницей было не больше толщины пальца. Подберите живот, вытяните немного шею вверх и поднимите плечи.
Проанализируйте «чувства» всех частей тела, особенно мускулов спины и живота. Другими словами, начните программирование своего позвоночного компьютера в положение нормальной осанки.
Выполняйте это упражнение как можно чаще в течение дня. Как только Вы сможете удерживать такое положение тела у стены в течение минуты без утомления, тогда, сохраняя ту же осанку, идите вперёд.
Источник: рассылки mail.ru/cgi-bin (журнал "ЛюбимаЯ"
===============
Дорогие мужчины, загляните на сайт http://viagra-shop.ru , возможно Вы найдете что-то интересное для себя. На сайте интернет - аптеки "Мужская сила" Вы найдете статьи, описания, инструкции препаратов: виагра, сиалис, левитра, а также можете заказать их.
===============
Вы видели красивые потолки подвесные на сайте "Дизайнерские потолки" fobosplus.ru? Здесь можно выбрать по каталогу и заказать зеркальные, глянцевые, матовые, подвесные потолки с подсветкой. Красота!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.10.2010 —
Картофель в фольге - в духовке или на костре
10.10.2010 —
Домашние конфеты - очень вкусные.
Архив записей в блогах:
Дочка главы избиркома не должна уйти от ответственности!Мнения могут быть ...
Знакомая несколько дней провела в Дагестане на официальной мероприятии. Познакомилась с местным чиновником. Чиновник с охотой показывал ей Махачкалу, рассказывал про своих трёх жён, сыпал комплиментами. К середине третьего дня знакомая созрела для романтики, чиновник с первой минуты встр ...
Так можно назвать этого непоседливого жителя лесов и парков. Сколько за ним не наблюдай, все время он в труде. Работает не замечая, что творится у него за спиной, причем часто вниз головой – такие у него цепкие коготки. Обыкновенный поползень его называют по-научному. Название ...
Уважаемые что_читатели! В очередной раз обращаюсь к вам за советом, вернее, за советами. Дело в том, что с начала этого года я прочла около 10 книг и практически ни одна (!!!) не затронула мою душу. Я в читательском тупике, выйти из которого хочу выйти с вашей помощью. Книги я ...
Иду вчера в магазин. Во двор заезжает машина, в которой громко играет по радио "Тройка" aka "Дорогой длинною". "Не такая она и плохая, если с песней "Три танкиста" совместить", - решил я, пришёл домой, открыл оба текста и совместил. Дурное дело нехитрое. Как всякое дурное дело, песня ...
