Ravenclo – гармония стиля и производства поможет в создании уникального мерча 
Император всея США 
Творог с земляникой 
Даду тебе премию мира! 
Что-то все-таки в России и Церкви происходит не ладное... 
«Желтые крылья» 
“Мотолыги» идут гуськом.
Закулисье. Мариинский театр. Историческое здание. 
ХИМЧАТА-МОСКВИЧАТА 2025/4
10.10.2010 —
Диета наших бабушек
Основное упражнение для осанки
kru4inka — 13.10.2010
Основное упражнение для осанки
Может быть, проще надеть корсет, записаться на массаж, лечебную физкультуру, найти время и место, где именно спинкой и занимаешься, а лучше под чьим-то руководством.
Оказывается, нужно просто держать спинку прямо. И это просто, естественно!
Встаньте спиной к стене, ноги слегка расставлены, руки свободно опущены. Затылок, плечи, икры и пятки касаются стены. А теперь постарайтесь прислониться к стене так, чтобы расстояние между стеной и поясницей было не больше толщины пальца. Подберите живот, вытяните немного шею вверх и поднимите плечи.
Проанализируйте «чувства» всех частей тела, особенно мускулов спины и живота. Другими словами, начните программирование своего позвоночного компьютера в положение нормальной осанки.
Выполняйте это упражнение как можно чаще в течение дня. Как только Вы сможете удерживать такое положение тела у стены в течение минуты без утомления, тогда, сохраняя ту же осанку, идите вперёд.
Источник: рассылки mail.ru/cgi-bin (журнал "ЛюбимаЯ"
===============
Дорогие мужчины, загляните на сайт http://viagra-shop.ru , возможно Вы найдете что-то интересное для себя. На сайте интернет - аптеки "Мужская сила" Вы найдете статьи, описания, инструкции препаратов: виагра, сиалис, левитра, а также можете заказать их.
===============
Вы видели красивые потолки подвесные на сайте "Дизайнерские потолки" fobosplus.ru? Здесь можно выбрать по каталогу и заказать зеркальные, глянцевые, матовые, подвесные потолки с подсветкой. Красота!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.10.2010 —
Картофель в фольге - в духовке или на костре
10.10.2010 —
Домашние конфеты - очень вкусные.
Архив записей в блогах:
Точнее, в Херсонской области. Как истерично заявляют: "Российские солдаты захватили частные объекты на полуострове Чонгар в Геническом районе, который граничит с АР Крым". Об этом в воскресенье заявил на митинге председатель Херсонской областной государственной администрации Юрий ...
На днях из Германии примчалась знакомая с вытаращенными глазами и воплем: «Больше я туда ни ногой!». А пару лет назад уезжала с большой помпой замуж за бюргера - он у меня архитектор, у него свое бюро. «Ну и катись, еще назад прибежишь» - подумал я тогда и не ошибся. Позвонил поинтере ...
Предлагаю обмен ;-) - вы мне простите эти фотографии (ну никак не удалось это ...
но я так умиляюсь каждый раз как вижу очередную статью или пост про то как ЛЕГКО, ПРОСТО и ДЕШЕВО таскаться по миру С ГРУДНИЧКОМ, что меня сразу одолевает вопрос - это я такая неумеха и ничего не знаю про детей и путешествия или вы чего-то не ...
Позавчера в Санкт-Петербурге произошла история, которую многие журналисты, бывшие в курсе дела, посчитали незначительной на фоне освобождения Ходорковского. История простая и, наверное, уже привычная. В Детской Городской больнице №5 ...
