Секреты подготовки раллийного авто: инженерный взгляд 
Иван vs Степан - 8 
Про современную журналистику в России 
Репортаж из Киева 
Вечер в центре 
Эпоха бесспорного доминирования США на мировой арене завершилась 
Случайное фото 
Без названия 
Квартирный и офисный переезд с грузчиками Гвардейск (Калининградская область)
30.05.2017 —
Время тренировок
Ощущения в мышцах
ru_healthlife — 01.06.2017
Добрый день, гуру и не гуру) Я года 2 года хожу в зал, долгое время
ходила просто на групповые, чтоб привыкнуть к нагрузкам, недавно
перешла собственно в зал 3 раза в неделю, так как от групповых
ожидаемых результатов не увидела (подтянуть то се)... Читала тут
много всякого, видео смотрела и часто слышу про ощущение жжения в
мышцах как показатель правильного выполнения упражнений.. И вот
казус - не жжет мне нигде(( Я и так и эдак, а оно не жжет(( Делаю
становую, присед, сгибане голеней, тяги вертикальную и
горизонтальную, жим сидя, жим ногами (чередую всю эту кухню),
гантельки иногда и вот ну нигде... Я ненормальная?Возраст 43, вес 50, рост 157
Сохранено
|
|
</> |
Ощущения в мышцах
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
24.05.2017 —
Правильно ли я начала бегать?
Архив записей в блогах:
долгожданный майский номер журнала "Тюнинг автомобилей"-таки вышел :)И ...
Эта статья не посвящена какой-то конкретной теме; скорее, она сфокусирована на некоторых графиках, которые выглядят так, будто вот-вот подадут сигнал о важном изменении тренда. В данном случае под "важным" понимается предстоящее движение продолжительностью не менее 3 месяцев. Для ...
Здравствуйте товарищи, и те кто не наклеил себе ещё наклейку "Ш". Вопрос попахивает ностальгией дпс/чечня/бензин Необходим навигатор человеку в возрасте. Смартфоны со всеми этими виджетами он не хочет/не может. Кто что посоветует? Из обязательных условий: 1)нормальная навигация ...
Экономическая аналитика пойдёт чуть позже, когда выйдет квартальная и годовая отчётность. А пока… Люди, которые говорят «Да ну нафиг эту Украину» просто не понимают, насколько она важна для выживания России и русских. Это территория со встроенным ПЗД – Предателем Замедленного ...
Вопрос, а что это за машина и почему на ней установленная даже не чиновничья, а милицейская мигалка? первыйраз такую фигню вижу Кто нить знает что это? и вопрос если это гос машина, то почему у нее тонировка зашкаливает Расчуствовавшись даж в ...
