Как фонд «Бельканто» меняет отношение к классической музыке 
Андрей Круз. 
Трамп и Маск мирятся, но былой дружбы не вернуть 
Новая реконкиста 
Прибалтийский фашизм 
Свидание с "красными флагами". 
"Формальное несогласие" 
Заливал тут лёд и подумалось 
А чем королевы отличаются от шлюх?
30.05.2017 —
Время тренировок
Ощущения в мышцах
ru_healthlife — 01.06.2017
Добрый день, гуру и не гуру) Я года 2 года хожу в зал, долгое время
ходила просто на групповые, чтоб привыкнуть к нагрузкам, недавно
перешла собственно в зал 3 раза в неделю, так как от групповых
ожидаемых результатов не увидела (подтянуть то се)... Читала тут
много всякого, видео смотрела и часто слышу про ощущение жжения в
мышцах как показатель правильного выполнения упражнений.. И вот
казус - не жжет мне нигде(( Я и так и эдак, а оно не жжет(( Делаю
становую, присед, сгибане голеней, тяги вертикальную и
горизонтальную, жим сидя, жим ногами (чередую всю эту кухню),
гантельки иногда и вот ну нигде... Я ненормальная?Возраст 43, вес 50, рост 157
Сохранено
|
|
</> |
Ощущения в мышцах
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
24.05.2017 —
Правильно ли я начала бегать?
Архив записей в блогах:
70 тыс. «наших», собравшихся в субботу на проспекте Сахарова в Москве, приняли замечательное решение: собрать с миру по нитке «плохие» книги «с фальсификацией истории» и отправить их все президенту Грузии Михаилу Саакашвили, бывшему президенту ...
Наверное, в жизни каждого блогера наступает момент, когда нужно отправиться в Африку. Европой никого не удивишь, до Америки далеко, в Азии непонятно, что делать. Осталась Австралия, планы на которую я уже вынашиваю, и Африка - прекрасный, ...
А зачем тьолки на каблуках ходят? Типа штобэ выше чем есть на самом деле казаться? Или "тупо красиво"? А если второе - то чо тада не все тьолки на каблуках тада? Вопчим объясните мне смысел этого тюненга. кдпвбля ...
« Он (Владимир Путин) рассказал мне историю, как, когда президент (Дональд Трамп) был ранен, он пошел в свою местную церковь, встретился со своим священником и молился за президента, не потому, что он бы стал президентом США, а потому, что у него была дружба с ним, и он молился за ...
Порой очень устаешь от городской суеты и хочется уехать хотя бы на выходные куда-то отдохнуть, есть одно место в Московской области и всего в 30 минутах езды от моего дома, куда мы с семьей регулярно ездим отдыхать, туда хочется возвращаться снова и снова. Природа, свежий воздух, ...
