Как согласовать перепланировку квартиры: пошаговый процесс и частые ошибки 
Суд арестовал жительницу Ленинградской области за укронацистские вопли 
Долой интегралы! Математика – наука вредная. 
Дефицит, талоны, очереди... 
Копанина 
"Номер 13", или Смеялись до упаду 
Сосиска с капусточкой живее всех живых 
Десять фактов из жизни кошки Хани. 
Охренеть...
30.05.2017 —
Время тренировок
Ощущения в мышцах
ru_healthlife — 01.06.2017
Добрый день, гуру и не гуру) Я года 2 года хожу в зал, долгое время
ходила просто на групповые, чтоб привыкнуть к нагрузкам, недавно
перешла собственно в зал 3 раза в неделю, так как от групповых
ожидаемых результатов не увидела (подтянуть то се)... Читала тут
много всякого, видео смотрела и часто слышу про ощущение жжения в
мышцах как показатель правильного выполнения упражнений.. И вот
казус - не жжет мне нигде(( Я и так и эдак, а оно не жжет(( Делаю
становую, присед, сгибане голеней, тяги вертикальную и
горизонтальную, жим сидя, жим ногами (чередую всю эту кухню),
гантельки иногда и вот ну нигде... Я ненормальная?Возраст 43, вес 50, рост 157
Сохранено
|
|
</> |
Ощущения в мышцах
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
24.05.2017 —
Правильно ли я начала бегать?
Архив записей в блогах:
Все дела, прямо все, переделаны. Посмотрела на Анины новые туфли (оооо!!). Надо показать свои (аааа!) Коробочка, как полагается настоящим фетишистам Содержимое Туфли превращаются Вы знаете, как надо извернуться, чтобы это сфотографировать? А вы попробуйте! С чем ...
Путин две недели назад заявил, что при цене нефти ниже 80 долларов за баррель мировая экономика рухнет. Судя по всему, до крушения мировой экономики остались считанные часы. ...
Наземные беспилотные и дистанционно управляемые системы на международном военно-техническом форуме «Армия-2024» Дистанционно управляемые наземные боевые машины скоро отметят 110-летний юбилей. Первые наработки по ним появились еще в 1915 году, тогда впереди планеты всей были ...
В Нижний Новгород нагрянули сотрудники полиции ГУ МВД по г. Грозному и попытались похитить федерального судью. Судью вывезти в Грозный не удалось, но вот его супруга похищена и вывезена из Нижнего Новгорода. При этом нижегородские сотрудники ФСБ, МВД и СКР предпочли не ...
Во время нашей поездки в Питер, заглянули в очень занимательное место - Гранд Макет России. Несмотря на довольно высокую для музея стоимость - 400 рублей с человека, поход того стоил. Подобные музеи распространены по всему миру. Вот, например, " ...
