Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день

Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. К тому же это хороший, качественный белок.

Размер одной порции кисломолочных продуктов равен стакану кефира, одной упаковке творога не больше 200 граммов, двум столовым ложкам сметаны.

На кишечник положительно воздействуют только те кисломолочные продукты, в которых нет сахара. Состояние микрофлоры кишечника, улучшающееся благодаря их употреблению, влияет на многие аспекты здоровья, включая иммунитет, подверженность раннему старению и возрастным патологиям, а также раку.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

11.09.2024 — Про попрошайничество в Индии

10.09.2024 — Какао — секрет вечной молодости

10.09.2024 — Эти продукты и напитки вымывают кальций

10.09.2024 — Капитал, государство, общество и человек

09.09.2024 — О запретах

08.09.2024 — 5 пищевых комбинаций, которые улучшают здоровье

08.09.2024 — О манипуляциях справедливостью

06.09.2024 — Конспирологическая конспирология

05.09.2024 — Душица для нервной системы

05.09.2024 — Коммунизм - христианство прямого действия

Архив записей в блогах:

Удивительные люди

Удивительные, подчас, люди попадаются на просторах Живого Журнала.. Точно знающие, кому как жить и искренне сочувствующие живущим не так... Вот пришла в пост о том, как нас ограбили милая девушка с ником mucha18 , еврейка, побывавшая в Израиле и ...

Трудо в******и

Я ж тут местный (штата Нью-Ёрк) закон о брошеном/вымороченном имущаетве изучала/ abandoned property law А по нему все лавки рапортуют "бабло" в офис Комптролера валют. Позвонила я тут им. Причем я оператору сказала лишь Фамилию и Имя, и она тут же нашла: $98 от Британских Aвиалиний ...

Хозяин пляжа

Хотя мой журнал — территория свободная от котов и кошек, но такой экземпляр достоин, чтобы нарушить установленные правила. Я увидел его впервые в 2016 и обрадовался встрече через два года. Знакомьтесь, дикий испанский кот, обитающий в зарослях пляжа Са Боаделья. Сам пляж выглядит ...

Забавные цифровые произведения Ричарда Кингстона

Ричард Кингстон — графический дизайнер, иллюстратор и аниматор, работающий полный рабочий день, в самом сердце Сомерсета. Он стремится вызвать улыбку, работая со всеми медиа, от цифрового дизайна, оригинальной иллюстрации и анимации, для создания уникального и последовательного ...

Путь Души, или Тень Леопарда. Глава XI. Дыхание дракона - часть 4

Картинка из сети Окончание — Тебе, наверное, известен термин «микрокосм»? — Да, конечно! Есть выражение, что человек представляет собой микрокопию вселенной. — Именно так. В ...

Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день

Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день

Оставить комментарий

Популярные посты: