Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день

Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. К тому же это хороший, качественный белок.

Размер одной порции кисломолочных продуктов равен стакану кефира, одной упаковке творога не больше 200 граммов, двум столовым ложкам сметаны.

На кишечник положительно воздействуют только те кисломолочные продукты, в которых нет сахара. Состояние микрофлоры кишечника, улучшающееся благодаря их употреблению, влияет на многие аспекты здоровья, включая иммунитет, подверженность раннему старению и возрастным патологиям, а также раку.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

11.09.2024 — Про попрошайничество в Индии

10.09.2024 — Какао — секрет вечной молодости

10.09.2024 — Эти продукты и напитки вымывают кальций

10.09.2024 — Капитал, государство, общество и человек

09.09.2024 — О запретах

08.09.2024 — 5 пищевых комбинаций, которые улучшают здоровье

08.09.2024 — О манипуляциях справедливостью

06.09.2024 — Конспирологическая конспирология

05.09.2024 — Душица для нервной системы

05.09.2024 — Коммунизм - христианство прямого действия

Архив записей в блогах:

Поставили на прикол

Повстречал в Подольске фокус Одно колесо только осталось, вспугнули наверное. Суровые ребята. Posted via LiveJournal app for iPhone . ...

Паспорта

no_rssid:59231Италия, Сицилия Вылет 16 июля на 7 ночей Torre Macauda 3*, без питания 398 (сингл 556); полный пансион 593(сингл 673) + топливо 60 евро Отель под запрос! Что такое отель «под запрос» и отель «на гарантии» смотрим здесь Стоимость в евро на человека ...

Секрет ее молодости. Надежда Бабкина

Признаюсь честно, я не самая большая поклонница жанра фольклорной песни. Раньше я всегда переключала канал если слышала или видела выступление ансамблей, исполняющих народную музыку. Но так устроена наша жизнь, что мы меняемся и меняются наши пристрастия и привычки. Мы ...

Он и как актеришка-то был г***о...

В 2011 году в российском римейке рязановской комедии под названием «Служебный роман. Наше время» роль Новосельцева сыграл нынешний украинский президент Владимир Зеленский. Российские кинокритики обоснованно разгромили эту нахальную и бездарную подделку под легендарный рязановский хит. ...

Какой мультфильм посмотреть

Какой фильм посмотреть и какую музыку послушать – мы друг другу уже посоветовали. И этот опыт, как на мой взгляд, получился настолько удачным, что я время от времени заглядываю в составленный нами список и скачиваю один из ...

Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день

Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день

Оставить комментарий

Популярные посты: