О пользе депрессии

oskolki_dushi — 10.05.2010 И всё-таки депрессия – это хорошо, правильно и даже полезно.
Полезно время от времени опускаться на самое дно. Только нужно знать меру. Иначе можно и не выплыть и там остаться. А это уже не то. Это ведь не входит в наши планы?
Дальше буду писать только на основании собственного опыта, так что он может и не совпасть с опытом остальных.
Так вот, я на своем опыте знаю, каково побывать на этом дне. Приятного мало. Особенно по-началу, когда ещё помнишь о том, что вроде недавно всё было не так плохо. Тут начинаешь себя жалеть, и это тоже нужно, но совсем не долго. Главное, не заиграться с жалостью к себе, которая, как известно, очень плохое чувство.
И вот потом, если не переусердствовать в жалении себя, начинается уже интересное.
Обостряются чувства. Начинаешь видеть гораздо глубже и начинаешь кое-что понимать. Но пока эти откровения касаются только тебя. И это тоже нужный этап.
А за ним приходит следующий этап. Вдруг начинаешь по-другому смотреть на людей. Если в начале люди казались такими злыми, бесчувственными идиотам, которые довели тебя до такого состояния, то теперь, основываясь на некоторых полученных откровениях, уже понимаешь что они такие же, как ты. И вы вместе одной ниточкой повязаны. Это тоже полезное знание, которое помогает начать жалеть уже не себя, а людей.
Постепенно, глубже вникая в проблемы других, вдруг с удивлением осознаешь, что у тебя-то всё не так уж и плохо.
И тут уже начинается процесс вытаскивания себя, а заодно, если получится, и других тоже. Потому что именно на этом этапе должны быть и желание и возможность помогать другим.
И вот именно на этом этапе и нужно застыть. Т.е. так, чтобы не впасть снова в депрессию, но и чтобы не поддаться искушению жить только для себя и получать удовольствие от жизни. А такое искушение очень возможно, потому что кажется, что ты много чего достоин и хочется получить и то, и то, и вот ещё вот то. Но это опять-таки не мой путь. В моем случае вот такие желания снова ведут в пропасть.

Это я расписала приблизительный механизм, который мне кажется верным. По крайней мере в моем случае действует. Хотя и ненадолго.
Но плюс не только в том, что начинаешь ярче чувствовать и обращаешь внимание на других (а ведь раньше интересовался только собой). Кроме этого вдруг начинаешь ценить даже мелкие радости. И если раньше хотелось всего и побольше, то теперь вполне можно довольствоваться малым. Если, опять-таки не впадать в крайности. Но тут уж нужна самодисциплина.
И, самое главное, страдания и успешный выход из них, укрепляют, делают сильней. И к следующему такому эпизоду уже имеется некоторая подготовка и навыки борьбы. И все должно проходить легче и веселее.
И исходя из всего этого, а ещё из моего внутреннего ощущения, я рада, что всё это было со мной.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив