Покупка iPad в Махачкале: что нужно знать, чтобы сделать правильный выбор 
Почему в Барселоне много ЛГБТ пропаганды? 
Нью-Йоркское метро и не только: микробиом в действии или как мы стали частью 
Странная статья о сотовой и спутниковой связи. Вот это что сейчас было? Вопрос 
43 
18 июня 2024 г. Вторник. 12-е сутки растущей Луны 
И бронелифчик там тоже в наличии 
Завершено строительство пассажирского катамарана «Белояр» проекта Looker 1100H 
27 июня - "Всемирный день рыболовства" и не только... В Иране яйца тоже красят весной, но только в преддверии Нового года. Точнее, их Нового года - 21 марта, праздника "Новруз", который привязан к дате весеннего равноденствия. Иранские крашеные яйца. Фото из инстаграмма. Сами иранцы пишут, что этот обычай возник у них 4 000 лет ...
Нужен ли тренер?
bleke — 07.02.2017
Тренер, это очень большая мотивация. Очень трудно держать себя в
руках, если не видно результата. Я вижу, как девченки ходят в зал
не реже, чем я. Занимаются на групповых. Боди памп, сайкл и др.
Работают ответстсвенно и не жалея себя. Тело у них обычное. Даже не
видно, что там мышцы. У меня бы руки опустились, сколько времени
тратить на спорт. Ехать в зал, потеть, потом еще и болит все .А
занимайся они с тренером, могли бы быть просто секс-бомбами.Мне понадобилось дожить до 27 и не похудев, признать, что сама не могу. Не получается. Начинаешь сидеть на диете. Четкого понимания нет. Даже каллории считать не панацея для меня. Да и жалеешь себя. Думешь. Это же банан (груша/авокадо). Съем один, ничего не будет. Съем шоколадку. Утром не страшно. За то вечером творогом закинусь. А результат есть, только когда нет компромиссов.
В сентябре, когда я начала заниматься, первым делом я попросила Иру написать мне питание. Т.к. это основа похудения. Месяц втягивалась и питалась строго по написанному. С октября начались персональные тренеровки. Я вам скажу, что когда ты одал шестую часть своей ЗП тренеру - это офигенная мотивация. Сразу начинаешь больше стараться и перестаешь даже по мелочи косячить с питанием.
С Ирой мы похудели на 11 кг. Спасибо ей!! После проекта ХВ мы возобновим тренировки. Мне уже пообещали, что когда я буду легче, мы сможем сделать тренировки разнообразней и сложней. Больше крови и пота.... больше!!!!!!!!!!
Кому интересно, вот мой тренер:
Сохранено
|
|
</> |
Нужен ли тренер?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Представитель штаба Трампа Ньют Гингрич об Эстонии: «Эстония – это пригород Санкт-Петербурга. 40% населения этой страны русские. Я не уверен, что хотел бы рисковать ядерной войной, чтобы защитить место, которое является пригородом Санкт-Петербурга»... «То, что одну из наших стран не ...
Обещанный хайрез постера с последнего трэшфайта +) да, это моя картинка и я не рисовал котиков! +) *Ах, да! Постер не является пропагандой нацизма, это стилизация и бла-бла-бла.. ...
Росреестр откровенно вводит в заблуждение пользователей сервиса ЕГРН
Зафиксирую тренд. Росреестр не просто скрывает имена высокопоставленных чиновников и их родственников, как ...
Забанила сегодня одного давнего читателя. Несколько раз предупреждала, не хотела этого делать, потому что человек в общем-то был мне симпатичен. Он меня регулярно "учил жить" - в частности, упрекал в том, что я не пиарюсь, потому что популярность помогла бы мне донести до множества людей ...
