норвежская ходьба
timbuktoo — 22.04.2012Ходить со специальными палками! Я купила и теперь хожу с ними: сломалась на информации о том, что норвежская ходьба сжигает почти вдвое больше калорий, чем обычная. И тренирует не только нижнюю часть тела, но и руки, спину, плечи, грудь. Купила спецпалки – самые недорогие, но хорошенькие, легкие и удобные с пробковыми ручками и хожу-хожу. Прохожие смотрят – скажем так, удивленно ) В общем я теперь безграничный фанат и буду продвигать эту идею в массы. К тому же моя скорость с палками увеличилась почти на двадцать процентов, круто, да?
Я довольно много об это прочитала и готова ответить на вопросы – о том, что я знаю )
|
</> |