Норматив для мужика 20-25 лет

rovego — 27.06.2014 Вот к чему, по идее, надо стремиться. Норматив спецназа ФСБ.

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100

Я, конечно, несмотря на все свои усилия, ни фига не соответствую.

1. Подтягивание - 11
2. Отжимание от пола - 60
3. Пресс - 40
Про бег лучше вообще не говорить...

Такой медленный прогресс, когда тебе почти 38. Помню, занимался спортом, когда мне было 20. Так у меня прирост тяги был постоянный. А теперь - ни фига.

Старость - не радость. ;) А молодняк вообще тут заявил на турниках, что "в моем возрасте" бесполезно качаться - прогресса не будет. :)) Ну конечно, они подтягиваются 25 раз без проблем, и кувыркаются через себя, взбежав по дереву. Ловкие, как обезьянки. Мне такое сальто никогда уже не сделать - хоть каждый день тренируйся.

Интересно, на самом деле, а дедуля какой-нибудь лет 60 сможет доползти до этого норматива? Я-то упертый, как сволочь, я все равно добьюсь - сделаю свои 90 отжиманий. А в 60? Наверное, уже ни фига.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив